Sundhedsmæssige fordele ved Saftpresning: Forbedre din over-all sundhed og psykisk velvære ved at saftpresning dine egne frugter og grøntsager. Mange mennesker, der er sundhedsbevidste eller som kommer tilbage fra forskellige helbredsproblemer og ønsker du genvinde et sundt sind og body.When dig saft dine frugter og grøntsager, du vil drikke mere tak kunne spise. Det betyder, at du spiser langt flere vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer ved saftpresning. Mange tror, at drikke saften kræver mindre fordøjelse giver dig mulighed for hurtigt at absorbere mere af den ernæringsmæssige værdi fra dig frugt og vegetables.Another Årsagen er, at mange tror, at drikke frisk Juiced frugt og grøntsager vil hjælpe i Lever detoxification.Benefits til dit hjerte-kar-systemet og naturligvis dit hjerte sundhed er antioxidant faktorer. Hvilke vitaminer vi forbinder med store antioxidant egenskaber? Det er rigtigt, kan C-vitamin og E. Og hvordan vi får en sund dosis af disse vigtige antioxidanter? Højre igen, saftpresning dine foretrukne frugter og grøntsager. Nogle du bør huske på, for et højt niveau af vitamin E er brombær, kiwi, asparges og spinat. Gode niveauer af C-vitamin, som du ved er fundet i stort set alle frugter og vegetables.To holde en sund jævnt tempo i vores foretrukne livgivende organ, hjertet. Du er nødt til at have et godt udbud af kalium og magnesium i kroppen. En god kilde til begge disse mineraler og en af mine favoritter er Blackberries.Lets tale mere om din lever: Udover dit hjerte du virkelig ikke har meget af et liv uden en sund Liver.So hvad kan vi gøre for at hjælpe afgifte vores lever? En af de vigtigste og kritiske funktioner i leveren er at rense vores blod og fjerne giftstoffer og metaboliske affald, som vi kommer i kontakt med hverdagen. Jeg er sikker på, vi alle enige om det påhviler os at gøre, hvad vi kan for at hjælpe vores lever udføre på sit bedste. Gennem saftpresning kan vi hævde nogle af de meget nødvendige næringsstoffer såsom antioxidanter beta-caroten, B-vitaminer riboflavin og niacin, vitamin C, vitamin E og N-acetylcystein er potente lever rensemidler. Nogle grøntsager kendt for at være stor for leveren er kål, brussle rosenkål og blomkål. En anden plante, som jeg ved er yderst gavnligt for leveren sundhed er Milk Thistle blade. Du skære klistermærker ud over kanten og selvfølgelig vaske bladene. Så bare bruge dem som du ville salat i en salat. Min far i loven havde leukæmi, og når han ville komme hjem fra hospitalet mine hans døtre skulle forberede Milk Thistle blade som angivet for sine salater og når han ville gå tilbage til hans blodprøve ville det altid være bedre end da han forlod hospitalet . Lægen spurgte, hvad vi lavede, da han var hjemme, fordi han ikke kunne tro forskellen
Af:. L Foss