Denne artikel vil hjælpe dig med at lære vigtige grønne grøntsager og wheatgrass saftpresning information for at øge din klorofyl forbrug. Klorofyl er en "fotoreceptor" stof, der findes i alle grønne planter, som hjælper dem omdanne sollys til energi. Det er mere rigelige i nogle grønne planter end i others.Chlorophyll har potentiale til at hjælpe med at mindske skader på DNA ved kræftfremkaldende stoffer og giftstoffer. Det betyder, at det lover godt for forebyggelse af kræft. Tidligt stadium forskning øjeblikket gennemføres på brugen af ​​klorofyl i forebyggelse af forskellige kræftformer, herunder lever, hud og tyktarmskræft. Det menes også at potentielt forbedre reaktionen af ​​immunsystemet. Nogle mennesker tror, ​​at når det tages internt det hjælper også reducere kroppens odors.Here er fem idéer til forbruge mere klorofyl: 1.. Kend dine klorofyl-rige foods.Foods højt klorofyl omfatter asparges, peberfrugt, broccoli, rosenkål, grønkål, Collard greens, grønne bønner, grønne ærter, grønkål, porrer, salat (især dem, der er mørk i farven), grøn oliven, persille, hav grøntsager, spinat, Swiss chard, majroer og wheatgrass. Find nye måder at inkorporere disse fødevarer i din kost, enten ved saftpresning, forbereder i rå mad opskrifter, eller juicing.2. Overvej en klorofyl supplement.If du er i risiko for kræft eller er udsat for mange giftstoffer, eller du ikke forbruge mange klorofyl-rige grøntsager, kan du overveje at tage et klorofyl supplement. De fås i flydende eller pilleform fra helsekost butikker og online. Nogle wheatgrass saftpresning information sites sælger også klorofyl eller wheatgrass supplements.3. Juice wheatgrass.Wheatgrass er en potent og sikker kilde til klorofyl. Det kan Juiced hjælp af kun en masticating saftpresser. Hvedegræs er nemt dyrkes hjemme og høstet på din fritid til saftfremstilling. Kun små mængder af saft indtages ad gangen, og saftfremstilling aficionados sværger ved sin magt til at forbedre sundhed og vitalitet. For mere wheatgrass saftpresning information, se efter hjemmesider eller bøger dedikeret til denne topic.5. Indarbejd klorofyl-rige grøntsager i dine frugter juices.If du ikke kan lide smagen af ​​rene grøntsagssaft, prøv at tilføje små mængder af klorofyl-rige grøntsager til dine frisk frugtjuice. Spinat og grønkål er lækker, når det kombineres med æblesaft (og eventuelt en lille mængde af ingefær). Persille nemt tilføjes til mange saft, herunder melon saft. Kål juice kan kombineres med citrus eller æble juice. Porrer bidrager en krydret kick til nogen frugt eller grøntsager juice.6. Føj rå grøntsager til din favorit recipes.Many rå, er klorofyl-rige grøntsager let inkorporeres i lækre opskrifter. Kale kan blive omdannet til en dejlig salat når det kombineres med garbanzo bønner, hakket æble, hvidløg og limesaft. En seng af rå spinat kan fyldes med en broiled filet laks. Rå broccoli kan blive en salat, når det kombineres med varmt brune ris, olivenolie og balsamico. Rå grønne grøntsager indeholder ikke kun klorofyl, men andre vidunderlige enzymer og fytokemikalier, der kan hjælpe med at forebygge kræft og hjertesygdomme, blandt andre betingelser
Af:. William Paice