Der er ingen tvivl om, at givet vores stadigt travle livsstil, er mange af os forsømmer at spise for et godt helbred - spise for energy.Convenience fødevarer er blevet en måde af livet, og fødevareindustrien indkasserer på dette, da det søger mere og mere profit -! levere lidt i form af wholesomeness.The tabere er faktisk os gå ned gangene i ethvert supermarked, og hvad ser du? Det er rigtigt! Rækker og rækker af korn, pasta, brød og kager, forarbejdede og dåse kød, sukker og salt-laden fødevarer, der uendelige skade på vores indre terrain.Our kroppe bliver mere og mere sure, og det er i direkte forhold til, hvor dårligt vi vælge at eat.And så sætter i en tilstand, der kaldes acidosisIt s grobund for sygdom og sygdom. Maladies som mange er kommet til at acceptere som rutine, såsom acne, vægt problemer, slagtilfælde og hjertesygdomme, har deres oprindelse i pH ubalance. Så hvordan kan vi rette op på dette? Hvordan får vi går om at beskytte os selv for fremtiden? Virkeligheden er, at dit forsvar mod sygdom og sygdom er at genoprette pH af dit blod. Klart vi nødt til at arbejde hårdt for at vende situation.It gøres ved at sikre, at vi spiser ordentligt og omfatter basiske fødevarer i vores kost. Drikke alkalisk vand er også vigtigt, som det er at skære ud sure drikke som kaffe og sodavand. Vand er din ven i denne equation.Keeping vores kroppe sure er en sikker måde at fremskynde modningen, som syre affald er tilbage i vores kroppe. Det er også en måde at sætte vores immunsystem ud af action.But være sikret. Det er ikke nødvendigt at skære alle sure fødevarer selvfølgelig, men spise dem i forholdet 80/20 er den ideelle - dvs 80% basisk fødevarer og 20% ​​sure, som du ikke ønsker at ende med at blive for basisk either.Green grøntsager, fortrinsvis rå, måske i smoothies, vil kick-starte din rejse mod at balancere pH din blood.It 's helt sikkert en fornuftig idé at skære ned på fødevarer, der fremmer syre og det er kød, gær, mejeriprodukter og alcohol.Concentrate på greens, nødder, frø, spirede frø og frugter, som er basisk danner inden for din system.It er ikke nødvendigvis nemt! vælge at spise en mere basisk kost er ikke nødvendigvis let, men hvis du gør dine ændringer gradvist, fjerne mange af de fødevarer, som du kender, er syredannende, snart vil du begynde at se positive ændringer. Det er, når du vil være sikker på, at du er på den rigtige path.Energy niveauer vil stige, vil du føle en lykke, som måske var mangler i dit liv, og du vil være langt mere tilbøjelige til at stige i morgen at exercise.Be sikret alt , at der langs den måde, du vil begynde at bemærke så mange små spørgsmål (som du måske har netop sat op med) simpelthen disappear.These er alle tegn på en sundere indre terrainYour hudens struktur vil forbedre, vil din tankegang være klarere og bedst af alt du vil sove ligesom en baby! Hver af disse er tegn på forbedring på et cellulært level.And hvad bedre bekræftelse af helbred end et fald i vægt, da fedtceller simpelthen ikke længere er nødvendige? Det er en udfordring, jeg kender, men hey, det nye vil du være en, som du kommer til at elske. Du vil ikke se tilbage, og for at være ærlig, vil du spekulerer på, hvorfor du har brugt så lang tid bærer rundt alt det sure waste.Your udfordring - balance din krops pH
Af: Maria Renouf
.