Mange mennesker, der beslutter at omfavne en rå fødevarer kost, uanset om det være helt-rå, eller high-raw, beslutte at gøre det til en række forskellige reasons.Some mennesker måske være udsat for en livstruende sygdom, andre blot ønsker at føle sig bedre, og andre kunne bare have læst noget, som har udløst i dem, en interesse i at prøve det ud.Hvis du tænker over det, det giver god mening, trods alt, at spise fødevarer som naturen ønskede, rå og unprocessed.Change af enhver art, er imidlertid aldrig let. Ændring af en kost er bestemt ikke. Og det er grunden til, at jeg mener, at ændringer bør være gradvis og achievable.Too mange mennesker springet i hovedet først uden at udforske opskrifter, kombinationer og ressourcer. Derfor er de ofte undlader at opleve den velvære, som de troede ville være deres, og de giver up.Please ikke falder ind under denne kategori. Rejsen til rå bør tages forsigtigt og omhyggeligt for at sikre succes og viljen til at holde going.Breakfast fester! En af de nemmeste måder at injicere forandring er på breakfast.With en pålidelig og effektiv blender, kan du gøre de mest fantastiske smoothies, der ikke kun smager godt, men er nærende, energigivende og tilfredsstillende. De tager så kort tid til at forberede, og eksperimenter, vil du være i stand til at nyde den tilfredsstillelse at gøre en nærende morgenmad, hele din familie vil adore.What bedre måde at sikre dine børn have greens end gennem drikke smoothies? En lille advarsel skønt! Husk at indføre den grønne side af tingene meget gradvist til dine børn. Du ønsker at have dem nyder disse drikkevarer (og måske få dem beder om mere!), Så tager baby skridt når de indfører tingene green.SnacksPeople ofte spørger om snacks.Fruit er min snack valg, men jeg erkender, at det ikke er alles valg. Derfor, gennem eksperimenter er jeg kommet op med en ganske af række nemme snacks til at gøre. De tager meget lidt tid til at forberede, og de er lækre. Besøg webstedet nedenfor for en example.My familien er vokset til at kunne lide snacks, der er ikke alt for søde. Jeg gør anvende økologiske datoer og bananer som en sødme base, men jeg har ændret mængden af ​​datoer, jeg bruger, simpelthen fordi vi er vokset til at værdsætte mindre sød snacks.In min dehydrator jeg bruge hindbær, bananer og jordbær, når de foretager frugt stropper og energi barer. Igen, vi foretrækker tingene mindre sød disse days.To være ærlig, den rå rejse, vil du finde trang til sukker vil aftage over tid, og du vil spekulerer på, hvordan du var nogensinde så afhængige it.Kitchen toolsAs for 'madlavning' , de værktøjer, du skal bruge er faktisk ganske usofistikerede. Skarpe knive, en blender, foodprocessor, og en række rivejern vil have dig gøre fantastiske fødevarer på ingen tid all.Best af alt, vil dit køkken blive tørre-ren. Desuden kan du have købt meget af din produkter fra haven, og hvis ja, kan du nyde en vis tilfredsstillelse i at vide, at du er en af ​​en gruppe af engagerede mennesker, der dagligt er at reducere deres carbon footprint på vores vidunderlige planet.Tell a ! ven Du ved, vil du ikke nødt til at gøre det - faktisk fortælle dine venner. Med tiden vil du have nysgerrige venner beder om at smage, hvad du eating.I nu tage ekstra mad at arbejde, fordi der er altid nogen ivrig efter at prøve nogle af mine rå kreationer. Det er en fantastisk følelse, og ved du hvad? De er altid glædeligt overrasket
Af:! Maria Renouf