Enhver med en saftpresser kan nemt opleve de sundhedsmæssige fordele ved saftfremstilling wheatgrass, den unge græs på hvede bær. Hvedegræs er let vokset og Juiced derhjemme, og har fordele for en bred vifte af sundhedsmæssige lidelser og for at forebygge sygdom. Wheatgrass indeholder alle de essentielle aminosyrer, der kræves for proteinsyntese i vores kroppe. Det er også potentielt besidder afgiftende kapaciteter, som er en ønskværdig egenskab i dagens forurenet verden. Nogle mennesker finder det også reducerer træthed eller exhaustion.Studies har vist, at wheatgrass er lovende som en behandling for en række sygdomme. Wheatgrass juice indeholder en stor mængde af klorofyl, som kan gavne menneskets sundhed i en række forskellige måder, herunder at sænke forekomsten af ​​tyktarmskræft. (Wheatgrass kan medvirke til at reducere rektal blødning i colitis ulcerosa. Hos patienter med thalassæmi, en alvorlig arvelig form for anæmi, wheatgrass juice sænkede behovet for blodtransfusioner. Brystcancerpatienter muligvis færre medikamenter under kemoterapi hvis forbrugende wheatgrass juice regelmæssigt. Wheatgrass øger niveauet af hæmoglobin i blodet takket være klorofyl, som hjælper med at transportere ilt. også fremmer celle regenerering på grund af sin antioxidant kapacitet. Det kan også undertrykke appetitten, hvilket gør den anvendelig for vægten loss.Wheatgrass er sikkert at indtage for de fleste individer. Hos nogle mennesker kan det forårsage en allergisk reaktion med typiske allergiske symptomer såsom kløe, udslæt, hals hævelse, hovedpine eller kvalme. Det anbefales ikke til gravide eller ammende mothers.Wheatgrass er nemt dyrkes i hjemmet køkkenet, den sikreste og mest budget-venlige måde at skaffe wheatgrass til saftfremstilling. Den kan vokse indendørs i bakker i så lidt som en tomme af jord, som vil spare dig for en masse penge i forhold til at købe allerede dyrket hvedegræs eller pre-Juiced wheatgrass juice.When voksende din egen wheatgrass, være omhyggelig med at undgå overbelægning frø og tillader FN-spirede frø til at vokse mugne, da denne form kan spredes til græsser. Sørg for god ventilation for at reducere risikoen for mold.Juicing wheatgrass kræver en masticating saftpresser, en type elektrisk saftpresser, der langsomt roterer ved knusning saften ud af frugten eller grøntsager og ekstrudering de resterende plantefibre ("pulp"). Enhver masticating juicer bør fungere. Når græsset bliver kørt gennem juicer, papirmasse er også ekstruderet. Denne pulp kan køres gennem juicer én mere tid til at udvinde yderligere saft. Det er normalt for hvid eller grønlig skum kan findes på toppen af frisk juice, og det er spiselige og healthy.Wheatgrass juice er bedst kombineret med: • Gulerodsjuice • Æblejuice • Ginger juice • Beet juice • Appelsinjuice • Citronsaft • Ginger juiceOne eksempel på en lækker opskrift, herunder wheatgrass juice er: (Wheatgrass Gulerod Juice3 store gulerødder, greens removed3 tommer diameter flok wheatgrass1 /2 appleTry kombineres med ovenstående liste over ingredienser, indtil du finder den blanding, der smager bedst til dig. Sød eller tærte smag supplerer wheatgrass s græsklædte smag. Hvedegræs har en karakteristisk smag, kan tage lidt tid at vænne sig til, men du vil med tiden få en smag for it.Wheatgrass juice, ligesom alle grønne juice, bør ikke indtages i store mængder. Start med én lille skud per dag og konsultere en sundhedsprofessionel, hvis du har bekymringer. du er tilbøjelige til at begynde at mærke fordelene ved denne grønne eliksir ret hurtigt Du vil snart indse, hvorfor så mange mennesker er saftfremstilling wheatgrass for sine rigelige sundhedsmæssige fordele
Af:.. William Paice