Hvis du har fundet, at dit helbred er blevet værre og værre, men din læge har kunnet finde en årsag, kan du have utætte tarm. Der er en række ting, der kan bidrage til udviklingen af ​​denne tilstand, såsom en runde af antibiotika eller endda stress. Uanset årsagen, kan opdage, at du har utæt tarm være svært, og det vil ofte påhvile patienten til at foretage en helbrede sig selv. Utæt tarm syndrom er lige så forfærdelig en tilstand, som det lyder. Det sker fordi foring og vægge af tarmene er blevet kompromitteret, normalt ved et angreb fra en svamp. Alle af os har en række kolleger rejsende i vores systemer, nogle gode, nogle dårlige, og nogle neutral. Generelt, de gode mikrober og bakterier er tilstrækkelige til at holde de dårlige undertrykt og de neutrale dem i linje. Candida gær er en af ​​de neutrale, så længe det holdes på det rette levels.Once sker noget at forstyrre den naturlige balance i kroppen, kan Candida overgrow og indtaste en svampeinfektion scene. I sin fungal fase, er Candida meget dårlig. Hyferne af svampen vil vokse lige igennem væggene i både de store og små tarme, så toksiner og ufordøjet mad ind i kroppen hulrum og blodbanen, med forudsigeligt forfærdelige results.Besides direkte problemer med fordøjelsessystemet såsom sure opstød, diarré , forstoppelse og kvalme, utæt tarm syndrom kan også forårsage en række symptomer, der kan ved første synes at være helt afbrudt med dit mave-tarmsystemet. Hovedpine er en meget almindelig symptom på utæt tarm, og du kan også bemærke din angst niveau stigende uden en klar årsag. Du kan også finde dig selv følelsen mere irritabel og mindre i stand til at styre dine følelser. Utæt tarm syndrom kan også overstimulate kroppens immunforsvar, hvilket resulterer i udvikling af autoimmune sygdomme som gigt eller colitis, eller måske endda lupus.While det menes, at den rigtige kost kan bidrage til at få utætte tarm under kontrol, hvordan du spiser kan være lige så vigtigt som hvad du spiser. I dagens fortravlede samfund, har en tendens for mange af os til bolt vores mad. Dette resulterer i større stykker sluges, som er meget sværere for kroppen at nedbryde. Tygge maden grundigt, vil hjælpe til at afsløre mere mad overflade mavesyren, og det vil også fremme udskillelsen af ​​disse safter, både enzymer og syrer. Dette vil bidrage til at forhindre immunrespons af kroppen, når maden kommer ind i blodbanen. Fødevarer, der indeholder sukker af enhver art bør undgås eller spises så lidt som muligt, da gær bruger denne som fødevarer selv. Hvidt mel, der anvendes i brød og kager, nedbryder også hurtigt til sukker, igen giver mere mad til gær og svamp. Eliminering drikkevarer, der ikke kun indeholder alkohol, men også koffein er et skridt i den rigtige retning, da alkoholiske drikke fodre gær og koffein irriterer tarm foringer, hvilket gør det lettere for utæt tarm at occur.We har alle hørt hvor god fiber er for os på mange måder, men det er også værdifuld, når du har at gøre med utætte tarm. Fiber ikke blot hjælper med at holde fordøjelsesprocesserne forløber normalt, er det også opsuger toksiner som ellers kunne føres ind i kroppen på grund af den intestinale permeabilitet der udvikler sig fra utætte indvolde. Foretage nogle justeringer i kost og livsstil kan ofte have en stor indvirkning til det bedre, når du søger at slippe af med din utætte tyktarm
Af:. Deborah Flemming