Finde ud af om alle de sundhedsmæssige fordele, der kommer fra saftpresning roer, der råt måske ikke begejstre dig meget, især hvis du har en hård nok tidskrævende så når de er kogt. Dette kan stamme fra barndommen, når din mor fortalte dig at spise dem roer eller du ikke ville være undskyldt fra bordet. Du har forsøgt at pantsætte dem ud på hunden under bordet, men han var for smart og tog fart. Anyway de er fuldt pakket med vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer benefits.Just som sort kirsebær indeholder anthrocyanin, roer indeholde en beslægtet kemisk pigment kaldet betacyanin, hver af disse giver deres respektive frugt eller grøntsag sin røde farve. Sukkerroer betacyanin, synes dog at være en smule stærkere. Så meget, at det vil vende afføring og urin lyserød til lys rød i farven, derfor skal du ikke blive bange, hvis du har sukkerroer juice for første gang. Også roer besidder stærke rensende og afgiftende egenskaber, som de indeholder cholin som også hjælper i fordøjelsen. Det er bedst at drikke bare en lille smule ad gangen måske en ounce eller to i løbet af dagen eller endda over to dage, indtil man vænner sig til dem. Også drikke masser af vand for at hjælpe skylle ud af ophobede giftstoffer i kroppen. Denne skylning er til gavn for din lever og galdeblære, forhindrer sten fra formning, og hvis du har gigt, vil dette lette nogle af betændelse i foden. Selvom rå roer indeholder en høj mængde af naturlige frugtsukker, de er alt andet end sød, i modsætning til de er, når de er kogt. Det er bedst at blande dem med en frugt såsom æbler eller jordbær, hvilket vil forbedre smagen betydeligt. Smide et par gulerødder i mix vil ikke ondt, da de har en sød smag og tilsæt caroten. Inden presningen roer, skåret roerne i små stykker for at gøre det lettere på juicer som de er temmelig svært for nogle saftpressere at håndtere. Roer indeholder gavnlige nitrater, ikke som dem, der er føjet til hotdogs, pålæg og andre forarbejdede kød. Disse nitrater hjælper bedre udnyttelse iltindholdet i blodet, så du har mere energi og udholdenhed. Roer holder blodkar klar som godt ved at bryde op kalkaflejringer for at reducere højt blodtryk. Og højt jernindhold i roer hjælper genopbygge røde blodlegemer forhindrer dig i at blive anæmiske. Der må være noget at rød color.Beet juice er krediteret med sunde effekter lige fra forebyggelse af kræft til at sænke højt kolesteroltal til at reducere chancerne for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde til selv at bryde op nyresten. Hvis du træt af bare saftpresning roerne med æbler prøve disse andre mixes.one lille roer, fire gulerødder og en kop spinat eller et lille roer, to selleri stilke, fem gulerødder, et æble, en pære, ingefær at smage orone små roer, fire gulerødder og et lille cucumberHowever du beslutter, så sørg for at nyde alle de fordele, som saftpresning roer
Af:. Alex Ralbeck