Hvor kan du begynde at beskrive de sundhedsmæssige fordele ved saftpresning wheatgrass. Listen synes at være uendelig. Det synes at have en gavnlig effekt på alle systemer i vores bodies.To begynde med wheatgrass øger energi og udholdenhed, er let fordøjeligt, renser og afgifter mave-tarmkanalen. Det vil også sænke blodtrykket og på noten hjælper genopbygge røde blodlegemer. Faktisk wheatgrass klorofyl molekylet er meget lig blodet hæmoglobinmolekylet. Drikke wheatgrass juice hjælper i lever funktion og forebygge forstoppelse. Det er også blevet foreslået, at det vil forhindre cancer.Wheatgrass saft synes at være en næsten perfekt fødevarer, der indeholder en lang liste af vitaminer og mineraler. Disse omfatter vitamin A, B, C, D, E, K, kalium, natrium, calcium, magnesium, fosfor, zink, kobolt og svovl for at nævne nogle af dem. Det besidder et højt antal af essentielle aminosyrer, det er dem, som kroppen ikke kan fremstille på egen hånd og er nødt til opnået fra de fødevarer, vi eat.These aminosyrer bidrage til at øge kroppens immunsystem til at forebygge sygdomme og tilstande som diabetes. Og som et yderligere skridt på wheatgrass juice er også blevet forbundet til at hjælpe reverse blodsygdomme som diabetes. Saften vil støtte i heling af sår og forhindre infection.So hvad der præcist er wheatgrass juice og hvordan vil du gøre det? Hvis du nogensinde har haft spirer i en salat eller andre skålen havde chow mein eller endda købt en dåse bønnespirer at tilføje til din favorit orientalske parabol. Måske endda prøvet din egen hånd på voksende spirer selv, så du kunne have en levering på hånden uden at skulle købe dem æglæggende i producere sektion for hvem ved hw længe. Jamen så har du en idé om, hvad hvedegræs dybest is.The spirer anvendes i de orientalske retter er Mung bønner og dem i salat eller grøntsager midtergangen er en blanding af normalt lucerne frø og radise frø og undertiden broccoli frø, fordi de er hurtige spiring. Dybest set at spire disse frø, bare skylle dem et par gange, dræn, holde fugtig ved at skylle dem to gange om dagen og lad dem spire i et par dage. Spiring krukker sælges, hvilket er blot mason krukker med en plastik låg med små huller i det, der lader dig hurtigt dræne små frø uden at miste nogen. De spirer er klar til at gå så hurtigt som blade vises og bliver grøn med klorofyl, normalt inden for en uge til ti dage eller endnu mindre. Klorofyl øger de ernæringsmæssige fordele ved sprouts.You kunne prøve den samme fremgangsmåde med hvedefrø eller som de bliver kaldt hvede bær, men de gør bedre, hvis plantet på rig økologisk jord. Må ikke bekymre dig, behøver du ikke et felt eller endda en have, bare en plastik eller metal bakke eller endda en cookie ark vil gøre fint. Du er kun vil få brug for mindre end en tomme af soil.First du nødt til at suge hvede bær natten over. Den næste dag bare placere en lille jord i bakken, og dæmpe den. Det er bedst at gøre dette med en sprayflaske, ligesom plante forstøvere, der anvendes til tåge, planten blade. Ellers hælde vand på jorden vil tilføje for meget og gøre noget rod. Næste dræne vandet fra iblødsætning hvedefrø og placere frøene lige på jordoverfladen. Fugt et par lag af papir håndklæder eller nogle aviser sted over frøene og sætte bakken i en varm mørkt sted for et par dage. Sørg for, håndklæder eller avis forblive fugtig, ikke sjaskvåd. Så snart rødderne begynder at vokse, kan du fjerne belægningen, holde jorden fugtig, og når bladene begynder at dukke du kan placere i direkte sollys i et par timer om dagen for at øge næringsstoffer i wheatgrass
Af:. Alex Ralbeck