Når det kommer til ernæring intet kan sammenlignes med frugt-og grøntsagssaft. De giver dig de vitaminer og mineraler og andre næringsstoffer afgørende for en sund livsstil. Og frugt-og grøntsagssaft gøre det på en måde, der gør det muligt for kroppen til hurtigt at absorbere dem i bloodstream.In Derudover er der på talrige anvendelsesmuligheder for disse vidunderlige, nærende drikkevarer spænder fra slankekure, hvor de kan bruges til appetit undertrykkelse at dæmpe at sult især mellem måltiderne. Ved at erstatte et måltid hver dag med saft, vil du stadig modtage en afbalanceret kost. Følg en fedtfattig kost, spise nok protein rige fødevarer og bo med en øvelse plan. Her er en saftpresning opskrift til at hjælpe kaste dem pounds.4 mellemstore gulerødder, 1/2 medium roer, 1 selleri stilk, 1 æble, 1/2 agurk, ingefær smag. Vask råvarer, skåret i håndterbare stykker og plads i juicer.Fruit juice især kan bruges en en samle mig op, uanset om det er om morgenen før overskriften off til skole eller på arbejde, eller efter et dyrker sport. Saft genopfriske, erstatte de vitale næringsstoffer, som din krop har brugt, tilfredsstille dig og ikke tilføje på de ekstra pounds, der læskedrikke would.Here er en morgen morgenmad awakener.2 appelsiner, 1 grapefrugt, 1/2 dusin jordbær, 1 /2 banan. Skræl appelsiner, grapefrugt og banan. Placer i juicer.Try denne ene efter at have spillet sports.2 kopper vandmelon, stykke 2 kopper cantaloupe, frisk ingefær. Place i juicer.Another ansøgning om friske juice er som et middel mod forstoppelse. Med vores kost lavt i fiber fra forbrugende fastfood og tilberedt raffinerede fødevarer, vi kan blive påvirket med forstoppelse nu og da. Juice er det perfekte svar til dette problem.If du nyde jordbær Rabarber pie dette kan være den rigtige for dig. Rens og kombinere lige dele jordbær og rabarber i saftpresser, tilføje krydderier som du ville til kagen for at forbedre smagen, men ikke tilføje nogen sukker. Du kan sætte i nogle is. Rabarber er en god kilde til magnesium, hvilket er afgørende for korrekt eliminations.If du ikke er en fan af rabarber så kan du prøve 1/2 kop renset kokos og halvdelen af ​​en skrællet ananas. Saften er mild og tiltalende, men du kan også tilføje noget andet, du ønsker at denne grundlæggende juice for at gøre det mere tiltrækkende for din smag buds.If du leder efter en måde at forbruge, at yoghurt for at få udbytte af det levende bakteriekulturer, men du eller dine børn ikke kan lide smagen af ​​yoghurt og du ikke ønsker at forbruge disse yoghurt med tilsat sukker eller high fructose corn syrup, og derefter kombinere dem til frugt smoothies kan være lige hvad du leder efter . Probiotiske yoghurt indeholder de samme gavnlige bakterier, der er i vores tarm skrifter. Disse bakterier er afgørende for vores gode helbred, men nu og da de skal genopfyldes grund af sygdom eller medicin, der er blevet truffet. De giver kroppen mulighed for at afværge sygdom og endog forhindre mange almindelige lidelser. Blot tilføje yoghurt til din favoritefruit juice smoothie og du vil være set.These er blot nogle få af de måder, saftpresning opskrifter kan forbedre dit helbred
Af:. Alex Ralbeck