Hvis du er på udkig efter saftpresning oplysninger, du enten overvejer at købe en juicing maskinen, eller du har for nylig købt en. Uanset hvor du er i færd med den gode nyhed er, at du er på vej i den rigtige retning. Når du har lavet en beslutning om at gøre saftpresning en del af dit liv, du har lavet en af ​​de vigtigste beslutninger, du nogensinde har made.Since er du sandsynligvis i begyndelsen af ​​saftpresning oplevelse jeg ville tage lidt tid til at dele vores historie fordi det kan godt være magen til, hvor du er lige nu. I den proces vil jeg dele nogle af de vigtige erfaringer, som vi lærte om saftpresning langs way.Lesson 1 - For meget saftpresning kan forårsage alvorlig intestinal distress.Our (mig og min kone) eventyr i saftpresning begyndte faktisk med en af ​​disse "kun tilgængelig på TV "tilbud. Og inden for et par dage vores helt nye "juicer" ankom, og vi begyndte at saftfremstilling alt i syne. Det tog ikke lang tid at opdage, at vores interne systemer ikke er klar til den pludselige indførelse af en høj procentdel af friske frugter og grøntsager. For at undgå denne pludselige tarm nød gå på det nemt i starten. Veggie saftpresning er grovere på systemet end frugt saftpresning. Så begynder med frugt presses, og tilsæt gradvist i vegetabilske kombinationer. Frugt saftpresning er også mere behagelig for ganen (i hvert fald fra mit perspektiv.) Lektion 2 - Saftpresning øger energi og hjælper dig med at føle sig bedre næsten instantly.With at første lektion under vores bælter (så at sige) vi fortsatte med at forsøge opskrifter der fulgte med vores saftpresningstilbehør maskine. Det er når det magiske begyndte at ske. Næsten straks vi oplevet mere energi og følte sig bedre. Lektion 3 - Det er nemt at miste interessen for juicing.Despite det faktum, at vi var saftpresning vi ikke rigtig forstår, hvad vi lavede. Der er så meget mere at saftpresning så bare følge opskrifter. Desværre, efter et par uger, vi mistet interessen. Min kone sagde, at forberedelsen og især, rengøring af enheden var for meget trouble.Then en ven anbefalede en høje ende blender, så ... vi købte en, som resulterede i juicer bliver gemt væk på en shelf.Our intentioner var gode . Hvad vi virkelig ønskede at udrette var at udnytte de magtfulde ernæring fordele af rå fødevarer. Både af os havde oplevet nogle sundhedsmæssige problemer, der kunne bringes under kontrol ved tilsætning af mere frisk frugt og grøntsager til vores kost. Lektion # 4 - blendere og saftpressere er to helt forskellige enheder. Vi troede (og vi var forkert), at en blender var god erstatning for saftpresning. Oprydning var faktisk, lettere. Men, som vi lærte hurtigt, blanding og saftfremstilling er ikke det same.The primære forskel mellem de to enheder er, at blendere male og slå fødevarer materialer til mos. Saftpressere udtrække saft fra friske råvarer. Ganske vist begge enheder har deres plads, og du kan bruge både for adgang til sunde næringsstoffer i rå fødevarer. Fortsæt med at bruge din blender for sunde smoothies og friske råvarer opskrifter, der kræver blanding. Det tog os ikke lang tid at indse, at blendere og saftpressere er helt forskellige enheder med forskellige funktioner. Som et resultat juicer blev fjernet fra hylden og sat i drift igen. Fordelene opvejer besværet med forberedelse og cleaning.Lesson # 5 - At fastholde interessen i saftpresning du skal lære mere end hvordan. Du skal lære, hvorfor og hvad der skal juice.Without spørgsmål, saftpresning opskrifter er nyttige for at få dig i gang. Men for virkelig at komme ind i magt saftpresning du vil få stor gavn af at studere og lære så meget som muligt om næringsstoffer, hvad de gør for kroppen, og derefter hvilke frugter og grøntsager giver de næringsstoffer din krop needs.When du bliver bevæbnet med god oplysninger om kilder til næringsstoffer og deres fordele, du kan brygge kraftige saftfremstilling opskrifter, der er målrettet til dine specifikke bekymringer. Når bevæbnet med god information at oprette dine egne opskrifter kunne ikke være easier.Lesson # 6 - Saftpresning bør være en behagelig experience.For saftpresning være lystbetonet add ingredienser, der pakker en kraftfuld punch på god smag. For eksempel, min kone tidligere i dag Juiced wheatgrass og grønkål. Hvedegræs er en af ​​de mest næringsstof pakket fødevarer, du kan saft, men ... det smager forfærdeligt. Heldigvis grønkål, også rig på næringsstoffer, egentlig ikke påvirker smagen, når det kombineres med andre ingredienser. Too maskere den ubehagelige smag af wheatgrass min kone også kombineret en frisk pære. Ikke alene var den drink utroligt sundt ... det var også delicious.Apples, pærer, gulerødder og ananas er blandt mine favoritter til at tilføje god smag for kombinationer, der smager dårligt. Med tiden vil du opdage dine favoritter. Bare husk ... hvis du kommer til at holde med saftpresning, som du bør, så vil du ønsker smag kombinationer, smag good.As vi har lært, jo mere du kommer ind saftpresning jo bedre bliver det. De sundhedsmæssige fordele er virkelig forbløffende. Med tiden kan du endda få off mange af de lægemidler, som du nu tror, ​​du kunne eventuelt undvære. Hvis du virkelig ønsker at gøre noget positivt om saftpresning arm dig selv med alle de saftpresning oplysninger, du kan finde. De behøver ikke kalde det "power saftpresning" for ingenting
Af:. Richard Weirich