Desværre er det sandt. Intet kur halsbrand og sure opstød. Alle receptpligtig medicin, alle de såkaldte naturlige metoder, og selv livsstil modifikation ikke helbrede halsbrand. Selv kostvaner for syre refluks falde kort som en kur. De skal blot holde det under kontrollerer.Det betingelser for halsbrand eller sure opstød er altid til stede. Det er ligesom de gas logfiler i mit pejs. Der er ingen beviser for brand indtil jeg skubbe antænde knappen. Jeg må gøre noget for at "udløse" ilden. Ligeledes halsbrand og sure opstød kræver et "trigger" begivenhed. Som du alder betingelserne bliver mere udbredt, og det tager endnu mindre at antænde branden. Derfor, for at holde halsbrand og refluks under kontrol, du skal undgå at trække på "aftrækkeren". Selv receptpligtig medicin er utilstrækkelige, når du misbruger dit system med overdrevne "trigger" fødevarer og activities.Years siden var der et hit sang kaldet "Light My Fire ". Der var faktisk 2 hit versioner, en af ​​dørene og andre af Jose Feliciano. Koret udtrykker en invitation, "Kom baby, lys min brand. Prøv at indstille natten i brand. "Selvfølgelig sangeren beder om noget, der skal gøres for at opflamme hans passion. At krydret burrito råber: "Kom nu baby, tænde min ild. Prøv at indstille natten i brand. "For at få halsbrand og sure opstød under kontrol kræver at træffe de rigtige valg for både fødeindtagelse og livsstil. Når vi har et godt greb om, hvad at undgå, så kan vi stort set holde os halsbrand og reflux free.It er også vigtigt at forstå, at "triggers" kan være forskelligt fra person til person. Selv om der er visse fødevarer og aktiviteter, der er fælles for os alle, kan du finde nogle ting, der er særligt hårdt på dit system. Det er derfor jeg anbefaler at holde en dagbog over de aktiviteter og fødevarer, du spiser og gøre særlige notater om, hvordan din krop reagerer. Så det er vigtigt, at eventuelle diæter for sure opstød og halsbrand eliminere udløse fødevarer og er yderligere forbedret med vigtige livsstilsændringer. Her er en liste over almindelige "triggers", der bør undgås for at holde dit problem under kontrol: 1) Krydret mad 2) Surt food3) Coffee4) Chocolate5) Sodas6) Alcoholic beverages7) emballeret eller forarbejdet fødevarer-Det er ikke til at sige, at alle emballeret eller forarbejdet fødevarer er dårlige, men mange af dem indeholder tilsætningsstoffer, der er særligt barske på systemet. Når du bliver følsom over for halsbrand /reflux "udløser" så vil du lære, hvilke der er særligt generende for you.8) Bagværk-småkager, tærter, kiks, chips og kager kan næring til ilden. Igen, det er ikke altid tilfældet, men ofte er tilfældet. Så vær opmærksom og gøre en mental note eller endda en liste over de ting, der fremprovokerer de problem.9) Stress-Stress udløser produktionen af ​​overskydende syre, der forårsager halsbrand og bidrager til reflux. Det er klart, stress er svært at kontrollere, men hvis du kan, undgå de ting, der producerer stress. 10) gå i seng for tidligt efter at have spist, dem natlig snacks og sent aften måltider er særligt generende. Du kan gøre dig selv en verden af ​​gode ved at gå i seng på mindst 2 timer efter din sidste mad intake.Remember at halsbrand og sure opstød ikke kan helbredes ... bare kontrolleret. Med disciplin og selvkontrol, du kan bo halsbrand gratis
Af:. Richard Weirich