Der kommer et tidspunkt i mange af vores liv, når vi får ord fra vores medicinske rådgiver, og det ord er Kolesterol. Vi er opmærksom på, at vi har en almindelig tilstand, som kræver en vis opmærksomhed ... eller nogle dårlige helbredsproblemer, som hjertesygdomme, begynder vil komme i fokus for vores fremtid. Nu skal dette være nok til at snappe os ind i en høj alarm-tilstand, for ikke at nævne den opmærksomhed af vores familie og elsket ones.No tvivl om du vil begynde at få en masse råd fra andre, der også har denne betingelse. Sikkert de har prøvet mange af de almindelige retsmidler, der måske har arbejdet for dem, i det mindste for en tid i større eller mindre grad alligevel. Men vil det retsmiddel arbejde for dig? Naturligvis din læge rådgiver vil sandsynligvis anbefale flere stier at følge, forlader den endelige beslutning for dig at make.Typically, medmindre der er en alvorlig og livstruende situation ved hånden, vil rådgivning være noget lignende, "Nå, lad os prøve dette mild tilgang, at hvis der ikke er nogen ændring til det bedre inden for en måned eller to, så vil vi prøve noget lidt mere potent. "Den 'lidt mere potent' overvejelser er mere end sandsynligt narkotika eller medicin. Ville du ikke hellere beskæftige sig med dette problem ved at sænke dit kolesteroltal den »grønne« måde? Den naturlige måde? Læs etiketterne på receptpligtig medicin containere, og du vil finde de mulige bivirkninger. Hvis du er på nogen anden medicin, du måske allerede være at have bivirkninger fra medicin. Tilføjelse anden recept vil simpelthen forværre de negative bivirkning possibilities.Many undersøgelser har vist, at vedtage mere af en naturlig kost og livsstil vil resultere i bedre sundhed, for nu og i fremtiden. Den naturlige måde at sænke kolesterol er at finde en kost med typer fødevarer som eliminerer dårlige LDL-kolesterol og øger gode HDL. Dette behøver ikke at være et liv ændre forandring fra bøf til selleri eller milkshakes at sveskejuice. Den kost forandring kan endda udsætte smagsløgene til nogle nye og velsmagende alternativer, der ikke vil gøre måltiderne intolerable.Another naturlig løsning, der virkelig virker, er at komme væk fra din caboose oftere og hengive sig nogle fysisk aktivitet. Igen det behøver ikke at være triathlon træning, og det kan være så simpelt som en daglig gåtur i parken. Den naturlige måde at sænke kolesterol vil blive styrket gennem en ordentlig kost og konsekvent naturlige motion
Af:. Cal Sullivan