En Fast Lever Detox - er du interesseret i at prøve en? Hvis det er tilfældet, kan du læse on.Although du måske tror din hud er en intakt organ, er det stadig ikke stopper toksiner ind kroppen. De er produceret af usunde fødevarer, alkohol, hormonbehandling narkotika, antibiotika og andre drugs.This er, når leveren spiller en stor rolle i detoxing kroppen fra kemikalier og stoffer passerer gennem kroppen. Det er et fuldtidsjob! Nogle gange kan det ikke holde op med arbejde, forlangte fra det, og det er, når giftstoffer ophobes i kroppen, der forårsager problemer og måske diseases.We skal passe på vores lever og give det en resten, så det kan komme sig og regenerere sig selv. Så hvorfor et hurtigt leveren afvænning kost? 1) Nå, vil det være gavnligt for dig og din liver.2) Og det er nemt at gennemføre på kort varsel, især hvis du lige har været igennem en sygdom som en kold, eller du føler dig et sundhedsproblem kommer on.3) Du kan følge en kort leveren afvænning kost i længere tid fra 1 til 7 dage - alt efter hvad du føler dig tryg med og passer din lifestyle.4) En hurtig leveren afvænning er koncentreret på rå økologiske frugter, grøntsager og korn med tilsætning af tilstrækkelige mængder af vand. 5) Du skal udelukke højt fedt og sukker forarbejdede fødevarer, junk fødevarer, kaffe og alkohol en uge før din planlagte detox diet.Please konsultere en læge, før der iværksættes en lever udrensning kost, hvis du føler du har brug to.So, her er en plan for dig at følge. (Bemærk -. Før du begynder, skal du gøre dine indkøb, så du er fuldt forberedt, og kan fokusere på din detox, og ikke risikere at bryde det ved at køre ud af detox fødevarer Og hvis det på noget tidspunkt i løbet af din lever detox kost, du føler smerte, kvalme eller opkastning, stop det og konsultere en læge) 1 til 3 Day Detox Diet 1) Du starter med en overflod af væskeindtagelse -. 10 -12 glas vand om dagen med friskpresset limesaft. Du vil føle sig træt og svag som toksiner er skyllet ud af kroppen. 2) Hvis du kan, vil simple walking hurtigere processen. 3) Husk mælk og mejeriprodukter skal udelukkes på dette time.4) Mint og andre urteteer er stor! Lav friskpresset juice, med en højere procentdel af grøntsagssaft (tilføj et æble for smag), og salater med citrussaft for smag. 5) Spis så meget som du ønsker. Hvis du vælger at stoppe her, det er bare fint, fordi du nu har afsluttet en 3 dages detox. Godt gået! 4 til 6 Day Detox Diet1) Spis masser af rå frugt og grøntsager sammen med hele brune ris eller barley.2) Forbered juice med appelsiner, æbler, gulerødder og selleri. Mix og match frugt og grøntsager, der passer til din taste.3) Selvom du spiser fast føde, holde op med masser af fluids.4) Prøv nogle urteteer til en ændring i taste.5) Chop og kog grøntsager som broccoli, gulerødder, spinat og selleri i en bouillon og drikker det hver tre timer.6) Undgå brød og enhver hvede i løbet af din detox at give din krop en pause fra dette korn på dette time.7 Day Detox DietIf du vælger at gå til en fuld 7 dag detox, og derefter holde op med væsker sammen med grøntsager og frugt, som kan være dampet eller spises rå. Drik rosmarin og mælkebøtte te. Detox 7 dage og vil du have opnået så meget. Godt gået! Kommer ud af din Fast Lever Detox DietWhen du er klar til at genoptage normal kost, kan din almindelige kost genoptages, men lethed ind i det med enkle fødevarer som dampede grøntsager, friske supper, og tilsæt lidt olivenolie i din kost. Holde op høje vandindtag. Og let på alkohol! Det gør din lever arbejde hard.So at opsummere, 1) Vælg antallet af days2) Go Shopping 3) 10-12 glas vand med citron og lime hver dag4) Herbal teas5) friske grøntsager og frugtsaft - fokus på grøntsager. 6) Salat med citrus for flavor7) Friske grøntsager broth8) dampede grøntsager, brune ris eller barley9) Kom væk fra din detox kost gradvist - lette tilbage i din almindelige dietSo kan du se, hvorfor en hurtig leveren afvænning er gavnligt for din krop og din lever. Prøv det og føler ændringen i din krop og din hud, og dit velbefindende indersiden og ydersiden af ​​din krop
Af:! Ann Patterson