Der er fordele at hente fra vegetabilske og frugtsaft, men vegetabilsk saftpresning har næsten ingen grænser. Mange frugter indeholder værdifulde næringsstoffer, der egner sig til erobre visse sygdomme. Men frugter indeholder naturligt sukker, der skal indtages i begrænsede mængder på grund af højt kalorieindhold indhold og pancreas stimulation.If du planlægger at købe en saftpresser, kan en række grøntsager og frugter bruges i din juicer for at maksimere dit helbred mål. Herunder er en liste over de 20 bedste producere genstande, der er 'juicer venlige ". De er opført i faldende rækkefølge, begyndende med den, der er den mest næringsstof pakket, men alligevel laveste i calories.1. Peberfrugt, 2.. Persille. 3.. Kale, 4.. Broccoli, 5.Spinach, 6.. Selleri, 7.. Rosenkål, 8. Blomkål, 9.. Gulerødder, 10. Kål, 11.. Roer, 12. Pineapple 13.. Cantaloupe, 14.. Vandmelon 15.. Tomater, 16. Apple 17.. Jordbær, 18 år. Pærer, 19. Appelsiner, 20. GrapesI ønsker at påpege, at wheatgrass mangler fra denne liste, selvom det har et ry som »den mest næringsstof tæt« af alle safter. Hvedegræs er så unik og potent, det kræver flere artikler alle til sig selv og kræver også en anden type juicer.While 'grøn juice "kan være en erhvervet smag, næsten alle vil nyde begynder et juicing program med en kombination af æble, gulerod, pastinak, rød peber, og /eller citrusfrugter. Det er bedst at kombinere frugt og "sød" grøntsager (såsom æble eller gulerod) sammen med andre 'mindre sød' safter til at undgå for store sukker consumption.Strong vinsmagning veggies som spinat og roer er høj i forbindelser, der bør indtages i små mængder . Prøv at fortynde disse med mildere smag saft såsom gulerod, selleri, eller apple.For det meste, kan du bruge din Juicer til HELE grøntsager eller frugt. Men der er et par, som du har brug for at avoid.These indeholde toksicitet af en slags: • Apple frø (små mængder af cyanid) • Greens fra gulerødder eller rabarber • UDEN skind af appelsiner og grapefrugter (DO juice den hvide marv: Det er ! GOOD for dig) Disse er ofte bitter: • Blade af selleri (men kan ikke smagt når de blandes med andre grøntsager) • UDEN skind af kiwi og papaya • Alle gruber såsom blomme og fersken • Alle frø som fra citroner, limefrugter, druer, meloner, peberfrugt, osv. er FINE! Sæt din juicer til sit bedste udnyttelse ved hjælp af økologiske varer. Hvis du ikke kan dyrke dine egne, og har ikke råd til at købe økologisk, sørg for at bruge en slags "vegetabilsk vask 'på din producere inden presningen det, for at fjerne så meget af voks og pesticider possible.At Sund Kitchen Plus, vi har en bred vifte af store vegetabilske saftpressere at vælge imellem. Deltag os på Sund Køkken Plus at udfylde alle dine sundhedsmæssige behov
Af:. Michael Hadaway