Hvis du lige er begyndt at tage en recept for højt kolesteroltal, bør du gøre et par ting, der kan hjælpe dig med at få det dyre recept? Hvordan? Lavere kolesterol kan helt opnås uden at tage et lægemiddel. Vi hører ikke om, hvordan du gør dette fra mainstream medierne, fordi der er ingen penge i det. Vores kultur er rettet mod at producere og reklamer for fødevarer, der smager godt, uden hensyntagen til, om det er sundt at spise. Profithensyn synes at være det eneste, der betyder noget i vores samfund, og det har forårsaget utallige problemer for dig og mig. Med hensyn til den mad, du spiser, kan det være dødbringende. Amerikanerne nyde den bedste sundhedssystem i verden, men alligevel lider af hjertesygdomme og fedme mere end næsten enhver anden nation. Diabetes eksploderer også, og visse kræftformer er tæt knyttet til obesity.So, er det tid til en forandring, right? Hvis du har højt kolesteroltal, vidste du, at i de fleste tilfælde diæt alene kunne bringe dit kolesteroltal inden for den "normale" interval. Hvorfor er det vigtigt? Fordi højt kolesteroltal er kun én markør, blandt mange, der sætter dig i højere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Hvilke ændringer bør du gøre til din kost? Det lavere kolesterol niveau, du ønsker, vil kun komme med en konsekvent indsats fra din side. Begynd at tænke i at foretage ændringer, der vil vare resten af ​​dit life.What en masse folk ikke kender, fordi deres læge ikke vil fortælle dem, er, at din recept kan være unødvendige. Læger får incitamenter fra medicinalfirmaerne til at skrive recepter, og det er simpelthen ikke i deres økonomiske interesse at tilbyde rådgivning, der kan helbrede dig. De vil hellere give dig en pille. Men du tager p-piller, og stadig spise den samme måde, måske tage på i vægt, måske bevæger sig i retning at være diabetiker. Symptomerne behandles, men årsagen er tilbage ureflekteret. Hvordan du sænke kolesterol naturligt? Svaret er med diæt, motion og et par kosttilskud. Jeg vil dække detaljerne i en kommende artikel, men lad os først se på de rå fakta. Kolesterol er et voksagtigt stof, der produceres af leveren. Du kan også forbruge kolesterol, æg f.eks. Der er to komponenter til kolesterol tal, at lægerne går efter: LDLs (low density lipoprotein), den "dårlige" kolesterol, og HDLs (high density lipoprotein), det "gode" kolesterol. Der er også VLDL'er (meget low density lipoprotein) eller triglycerider, også produceret af leveren, som kan hæve dine ldls. HDLs kaldes "god", fordi de fjerner ldls. Men hvis dine LDLs er for høje, vil HDLs ikke være i stand til at fjerne dem alle, og voksagtig substans ender på din arterie vægge. Over tid kan hærde og forårsage åreforkalkning. Mens størstedelen af ​​folk med højt kolesteroltal kan behandles effektivt med kost og motion, skal en lille procentdel af folk være medicineret og under en læger nøje øje. De personer med arvelig hyperkolesterolæmi kan have ekstremt høje kolesteroltal, selv med en meget sund livsstil. David Letterman er en sådan person. Så det er meget vigtigt, at din læge tester dit blod regelmæssigt, og giver hans ekspertrådgivning. Bare tror ikke, han har det sidste ord. Der er ingen penge i det, så husk
Af: Marc Preston