Der er mange spørgsmål i tankerne lige her er svar på alle forespørgsler. Ja, vi har brug for vitaminer til vores krop. Ved hjælp af vitaminer vores egne organer fungerer korrekt, hvis du har brug for at vokse nødt til at forbruge korrekt. Du kan finde forskellige typer af vitaminer, som kan være godt for vores sundhed og velvære: Vitamin AVitamin B6 Vitamin B12 C-vitamin D-vitamin E-vitamin Vitamin k-2 Biotin Folinsyre Niacin Pantothensyre Riboflavin Thiamin disse vitaminer er naturlige stoffer, set i planter og dyr og omtales som vitale næringsstoffer for humans.Your krop har brug for vitaminer til at forblive sund og varieret kost, som regel giver dig alle de vitaminer, du har brug for. Du kan finde en bred vifte af Vit. B. Vitamin B1: Thiamin, fungerer som en co-enzym i kroppen stofskifte. Mangel fører til beriberi, en tilstand af hjertet og centralnervesystemet system.Thiamin er særlig vigtig som vitaminer for personer med alvorlige lever conditions.Vitamin B1 eller thiamin hjælper brændstof ens krop ved at konvertere blodsukker til energy.It holder dine slimhinder sunde som er nødvendig for nervefibre, kardiovaskulære og muskulær funktion. Vitamin B2: kan være kendt som riboflavin, er det en let absorberes, vandopløselig mikronæringsstoffer som har en vigtig rolle for at bevare menneskers sundhed. Riboflavin, vigtig for reaktioner coenzymes.Deficiency forårsager betændelse fra foring med munden og huden. Vitamin B2 stopper og anvendes også til behandling af migræne, grå stær, gigt, sammen med en række hudsygdomme eksempel akne (acne rosacea), dermatitis og eczema.Riboflavin er kritisk for normal reproduktion, vækst, reparation og progression af kropsvæv såsom hud, hår, negle, bindevæv og forsvarsmekanismer. Vitamin B3: Ofte kendt som Niacin og nicotinsyre en vigtig del af coenzymer af kroppens stofskifte. Mangel forårsager betændelse i huden, vagina, endetarmen og munden, sammen med mental slowing.Niacin hjælper så godt vores kroppe gør diverse sex og stress-relaterede hormoner inden binyrerne og andre kropsdele. Niacin arbejder med at forbedre cirkulation og slippe kolesteroltal inde blod. Vitamin B6: også kaldet pyridoxin. Disse B-vitaminer, der ofte omtales som B-kompleks vitaminer, også hjælpe kroppen nedbryde fedt og protein.It 's en af ​​mange B-kompleks vitamins.It kan hjælpe kroppen opbygge protein danne antistoffer, som kan være nøglerne til en stærk immunforsvar , lave hormoner, gør røde blodlegemer og holde nervevæv sund, proces og fordøje protein. Vitamin B12: B12-vitamin kan holde dit blod sundt som anvendes af ens krop til at producere proteiner. Mangel resulterer i utilstrækkelige og udvidede røde blodlegemer. Vitamin B12 kan også anvendes til hukommelsestab, Alzheimers sygdom, øge humør, energi, koncentration og immunsystemet, og aftagende aldring. Folinsyre: Folat er afgørende for syntesen af ​​adenin og thymin, to af nogle nukleinsyrer, der omfatter vores gener, DNA og kromosomer. Folinsyre er et B-vitamin. Det kan hjælpe vores krop at træffe sunde nye celler. Folk har brug for folate.Deficiency resultater i utilstrækkelige og udvidede røde blodlegemer (megaloblastær anæmi). Pantothensyre: også kaldet vitamin B5, er absolut en antioxidant vandopløseligt vitamin nødvendig for opdeling kulhydrater, proteiner og fedt. Pantothensyre er placeret i hele levende celler i form af coenzym A (CoA), en vigtig coenzym i en lang række kemiske reaktioner
Af:. Dakiske Gordon