Mangel på regelmæssig afføring, mere almindeligt kendt som forstoppelse, er sådan en smertefuld tilstand, og dermed er det ikke overraskende at vide, at en masse mennesker diagnosticeret med forstoppelse er ofte i konstant søgen efter forstoppelse retsmidler, de kan bruge til at aflaste sig selv fra den smerte forårsaget af denne betingelse. Selv om det ikke betragtes som en medicinsk tilstand, forstoppelse er et symptom på mange forskellige medicinske tilstande. Selv om der er forskellige forstoppelse retsmidler til rådighed i dag, er den bedste måde at slippe af med de smerter og ubehag af dette symptom er at beskæftige sig med de forskellige forhold, der forårsager det. Ikke desto mindre, vil denne artikel stadig vise dig nogle af de bedste forstoppelse retsmidler, du kan bruge til at slippe af forstoppelse. Forstoppelse er forårsaget af ophør eller afmatning af fødevarer bevægelse i tyktarmen. Dette er på grund af den mere og mere vand absorberes, når maden når tyktarmen, hvilket resulterer i hårdere og tørrere afføring, der er ganske ikke let at skubbe ud. Afmatningen i fordøjelsesprocessen kan være forårsaget af forskellige faktorer omfatter kostændringer, oral indtagelse af medicin, og visse medicinske tilstande. Det er en sund idé at behandle forstoppelse symptom med brugen af ​​forstoppelse midler, mens behandling af medicinske tilstand forårsager forstoppelse. Det samme gælder, hvis du er under forstoppelse-fremkaldende medicin. Ikke desto mindre, kan du fortsætte med den medicin samtidig behandle symptomerne på forstoppelse, så længe du bruger den naturlige remedies.What er de naturlige Forstoppelse Retsmidler? Det er let at forstå vigtigheden af ​​naturlige forstoppelse retsmidler, og dermed skal du læse videre for at kende de forskellige muligheder for you.1. Kost ChangeShifting din kost til en, der er rig på frugt og grøntsager såsom gulerødder, ærter, søde kartofler, grønne bladgrøntsager, svesker og appelsiner er måske et af de bedste naturlige forstoppelse retsmidler, du kan gøre for at slippe af forstoppelse. Ved at gøre dette, er du leverer din krop med en passende mængde af fibre og grovfoder og dermed er det meget lettere at defecate. 2.. Vitaminer og Mineral SupplementsVitamin-og mineraltilskud som æblepektin, folinsyre, magnesium og C-vitamin er nogle af de mest effektive forstoppelse retsmidler til at komme af forstoppelse. Æblepectin for eksempel har evnen til at forsyne kroppen med en passende mængde af fibre og grovfoder, og dermed funktionen af ​​fordøjelsessystemet er afbalanceret. Mangel på folinsyre siges at forårsage forstoppelse eller uregelmæssig afføring, og dermed øge indtaget af folinsyre supplement kan forhindre eller endda eliminere forstoppelse. En af de bedste egenskaber af magnesium er dens evne til at give fugtig til afføring, hvilket gør afføring lettere. Endelig, C-vitamin er et immunsystem booster. Det giver kroppen til at bekæmpe off sygdomme, herunder dem, der kan forårsage forstoppelse. 3.. Drik WaterWater er den bedste og mest effektive blandt alle naturlige forstoppelse retsmidler derude. Water tilbyder en masse fordele, er hvoraf den ene holde afføringen fugtig og blød. Derudover kan vandet holde kroppen hydreret, hvilket gør kroppens organer fungerer bedre. Der er en masse naturlige forstoppelse retsmidler til rådighed for dig, men uanset hvilken du vælger, er det vigtigt altid at huske at forstoppelse signalerer andre medicinske tilstande. Derfor, for at udelukke enhver potentiel årsag til forstoppelse, anbefales det altid at betale din læge et besøg
Af:. Lisa S. Chiesa