Hvad er en vegansk kost? Og hvorfor er det en god idé? Disse grundlæggende spørgsmål bliver spurgt af enkeltpersoner på landsplan. Foretrukne berømtheder har hoppede på den veganske vognen og flere læger er klatring ombord understøtter de sundhedsmæssige fordele ved en plantebaseret kost. En vegansk kost er helt fri for animalske biprodukter, de tre store væsen kød, mejeriprodukter og æg. Udover sundhed, omfatter andre grunde forlader en mindre øko-fodaftryk, medfølelse for fabrikken dyr, og lettere på wallet.Our Levende Delicious kampagne vil gerne tage gætteri ud af: at lære at gøre overgangen til at blive en veganer, bliver informeret om ernæringsmæssige retningslinjer, og vide, hvordan man gør lækre måltider, der puster du completely.For dem, der gerne en plan, der er struktureret, Sarah Taylors "Vegan i 30 dage" har forskellige tips, der vil hjælpe med at gøre processen med at blive en total veganer lettere sjovere og bedst af alt, succes. Tredive dage er dit valg, kan du altid justere trin og hastighed til at matche din egen pace.To starter i begyndelsen, Vegansk i 30 dage af Sarah Taylor præsenterer snesevis af praktiske tips til at hjælpe dig med lethed til at være en fuld tid veganer i en sund, sjov og vellykket måde. Uanset om du tager 30 dage, 60 dage eller mere, denne vejledning hjælper dig med at foretage ændringen i dit eget tempo og komfort niveau. Du vil også finde masser af fakta, der understøtter dine grunde til at gå veganer. En primer på ernæring, Becoming Vegan af den kendte diætister Brenda Davis og Vesanto Melina, er omfattende og let at forstå. Du vil lære de roller næringsstoffer leg, de bedste dyr frie kilder for at opnå dem, og være sikker på din evne til at sammensætte en afbalanceret kost. * Hvis du er fitness orienterede eller en atlet ", Vegansk Bodybuilding & Fitness" beviser at du kan opretholde en høj energi og udholdenhed på en 100% plantebaseret kost. Meget mere end en kost og træning manual, Robert Cheeke viser, hvordan engagement og lidenskab kan spille en stor rolle i at nå ens mål. * "The 4-Ingrediens Vegansk" er perfekt til at piske op noget hurtigt og nemt. Baseret på unikke sæt af blot fire ingredienser, er disse retter attraktive i deres visuelle enkelhed, bemærkelsesværdig i smag, og appellerer til mainstream smag. Maribeth Abrams skrev det specielt til folk, der ønsker at afprøve veganmad og for dem pressede på for time.Christine Waltermyer i The Natural Vegan Kitchen viser, hvordan du opretter retter så liflig vil du ikke tro, de er gode for dig. Fra nærende komfort mad til elegant fest billetpris, disse let at forstå og duplikere opskrifter vil få dig til at falde i kærlighed med sunde fødevarer. * "Speed ​​Vegan" af professionel kok Alan Roettinger illustrerer, at gourmet billetpris kan tilberedes på 30 minutter eller mindre. Disse hurtig-til-lave veganske retter tilbyde op en virkelig gastronomisk oplevelse, der vil glæde ikke-vegetarer som well.Community ejes og baseret Book Publishing Company offentliggjorde sin første veganske kogebog i 1975 og har fortsat med at fremme vegetarisme som en yndefuld, underholdende og bæredygtig livsstil for over 35 år. Se vores fulde kollektion af veganske opskrift bøger på www.bookpubco.com. Fra nogle af pionererne inden for veganske retter til nutidens generation af moderne kokke, med sådan en rig mangfoldighed af valgmuligheder, er det nemt at leve lækkert, når du vælger at deltage i en vegansk livsstil
Af:. Beth Davvis