The Diet Fight er at tabe en unfair kamp? De fleste af de mennesker, der forsøger og tabe normalt ikke på kort sigt, og dem, der bliver gået der normalt fumle i det lange løb så godt. Vidste du, at 95% af folk, der forsøger kost ender i fiasko. Så lad os være ærlige over for os selv, at tabe vægt er en uretfærdig kamp og bestemt ikke helbredes på kort sigt. Uanset hvad folk eller produkter lover disse FAD kostvaner aldrig ender med at arbejde. Men hvorfor? Er vi ikke stærke nok til at vinde kampen? Eller er det kampen er for stærk for os at vinde? Først og fremmest modstanderen, du er udfordrende er overalt! Du kan ikke skjule denne fjende, og du er nødt til konstant står over for denne fjende, uanset hvor du går, og ikke kun det, du føler denne fjende i dig. Uanset hvor du går i det offentlige du er udsat for synet og lugten af ​​fastfood kæder, og hvis du beslutter dig for at blive hjemme, du er hjemsøgt af de lækre tv-reklamer. Fristelsen til at spise usundt er overalt! Hver gang du spiser noget, du lovet dig selv ikke at, det føles som din fjende fik i en punch, bankede din tillid ud kolde. Næste gang du forsøger en anden kost den samme historie sker, og du finde dig selv på den slagne gulvet. Du vil vide, hvis du kommer i ordentlig slagsmål og konstant mister du finder, vil du ikke ønsker at kæmpe længere derfor i dit tilfælde, vil du ikke ønsker at kost mere. Så hvad er løsningen? Hvad kan du gøre med sådan en hård modstander, hvad kan du gøre for at forbrænde kalorier og holde dem brændt? Først og fremmest er du nødt til at forstå din modstander og så forstå dig selv, før du kan opnå nogen form for victory.Eating for mange fastfood må ikke ses som et mindre problem, men som en afhængighed problem. Hvorfor? Fordi det er. Hvordan folk beskæftige sig med afhængighed? Få professionel hjælp, eller finde en grund, et opmuntrende mål at forvandle dine dårlige vaner i store vaner. Du skal altid have et mål eller vil du ikke score et mål. Du skal minde dig selv om, hvem du er og hvad du ønsker at blive og aldrig miste fokus, ligesom en fighter! Du skal oprette og opdage dit mål indefra dig selv, før du nogensinde kan tage handling på ydersiden, skal du forberede dig, ligesom en fighter! Det første skridt du skal gøre er skåret ud et billede af dit hoved og sætte det på kroppen, du ønsker lige ved siden af ​​din seng, så hver gang du vågner op eller fik til at sove, kan du minde dig selv om, hvad du ønsker at se ud. Det næste skridt er at skabe en liste over hvad du vil gøre med denne perfekte krop og placere den på dit køleskab erstatte alle de magnetiske fastfood menuer. Den 3. trin er at opmuntre dig selv og placere lidt noter i hele huset til at motivere dig selv. (Dvs. din gør GREAT eller Keep it up) Den 4. skridt er at tænke positive tanker og ikke dvæle ved negative tanker tænker, at det ikke vil arbejde, og livet er uretfærdigt og så videre. Livet handler om hårdt arbejde og vilje til at udføre dit mål, er der ingen nem vej ud. 5. og vigtigste skridt er at belønne dig selv. Everyday du spiser sundt eller motion gå ud og købe et magasin, lave en boble bad, gå ud og se en film, finde, hvad der nogensinde er det at gøre din dag en glad dag og husk du behøver ikke junk food til at gøre dig glad, du har brug for det til at survive.Here er en sund kost, der bruges af de mest effektive ernæringsekspert og personlige trænere fra hele verden jeg ønsker dig held og lykke, og kan alle dine drømme og mål opfyldes med styrken du har fundet indefra . du
Af: Andrew Pepa