I en verden, hvor folk fra forskellige lande har adgang til forskellige fødevarer, der måske eller måske ikke give faktiske ernæring, er det forbløffende at tænke, at der er mennesker i Storbritannien og USA, der lider af underernæring og dårlig ernæring. Efterhånden som vi bliver mere bevidste om, hvad ernæringsmæssige behov vores krop har, indser vi, hvor let det kan være at gå gennem livet uden korrekt at tage sig af vores organer «ernæringsmæssige behov. Bare fordi vi køber mad i en købmand, betyder det ikke nødvendigvis, det er sundt for os. Som vi ser på labels og begynde at være opmærksom på, hvad vi tager ind i vores kroppe, vi kan blive overrasket over, hvor lidt ernæringsmæssige mad, vi rent faktisk at forbruge på daglig basis.We kender vi brug vitaminer, mineraler, proteiner og fibre til at holde vores kroppe fungerer korrekt, og vi er begyndt at lære og virkelig forstå beløbene for hver af disse, der er nødvendige. Men som folk synes at øge antallet af aktiviteter, de er involveret i, en tydelig nedgang i mængden af ​​tid, der er til rådighed til at shoppe for og forberede sunde fødevarer er et af resultaterne. En måde at overvinde underskud i den daglige ernæring, er at tilføje kosttilskud såsom Spirulina til vores diets.Spirulina er en encellet medlem af blå-grønne alger familien. Folk fra mange civilisationer har fundet, at det har fantastiske ernæringsmæssige egenskaber. Som forskerne er begyndt at studere det, de også enige. Faktisk har det vist sig, at disse små celler indeholder over hundrede næringsstoffer, der er afgørende for kroppen. Det er ganske lidt at pakke til en enkelt encellet organisme. Ud over de regelmæssige vitaminer, vi ved, vi har brug for, såsom B-vitaminer, C, D og E, det også indeholder meget vigtige mineraler. Med mere calcium end 25 glas mælk og mere end 55 gange den jern i spinat, begynder man at se, hvor vigtigt dette tillæg kunne be.With alle disse vitaminer og mineraler, kan man blive overrasket over at finde ud af, at det også er sammensat af omkring 60 procent protein. For folk, der foretrækker en vegetarisk stil kost, er dette en perfekt kilde til vegetabilsk protein. Ikke kun det, det indeholder meget vigtige aminosyrer såsom lysin, methionin og cystein, som er dokumenteret til at hjælpe med sygdomsforebyggelse. En af de bedste ting ved alle disse næringselementer er, at de let absorberes af kroppen. Mange fødevarer og kosttilskud indeholder udmærkede næringsstoffer, men hvis kroppen ikke kan nemt absorbere dem, de gør en person ikke god til all.Spirulina, på den anden side er et kraftcenter for ernæring, der er ret let sidestilles af kroppen, således at den ernæring kan begynde at hjælpe forbedre ens helbred. Som med alt andet, er mådehold nøglen. Hvis du tager for meget af denne super-food, kan du få problemer ligesom hvis du tager i for meget af nogen anden form for mad eller supplement. Læs altid vejledningen og følg dem omhyggeligt. Ved at bruge denne fantastiske super-mad, vil du være godt på vej til bedre ernæring og et sundere dig
Af:. Pete Morgan