Er du afhængig af mad? Mens dens helt normalt at tale om alkoholmisbrug eller afhængighed på medicin dens formentlig ikke det fælles at tale om en person bliver afhængige af mad. Virkeligheden er imidlertid, at så mange mennesker er afhængige af at spise og dens årsag til en lang række sundhedsemner. Vægt problemer er nok den nummer et sundhedsspørgsmål, at over spisere står over, og hvis du ikke er i kontrol over din fødeindtagelse, kan du helt bogstaveligt spise dig til death.Being afhængige af mad har to komponenter. For det første er den afhængighed til de faktiske fødevarer. Disse er typisk højt indhold af sukker eller højt indhold af fedt, da disse kan give dig en følelse af fysisk tilfredsstillelse, der slapper dig, eller som giver dig en slutspurt af energi. Desværre er denne følelse varer aldrig, og du normalt har til at genopbygge denne "følelse" ganske regularly.The anden komponent er den mentale side af det. Alle afhængighed har en psykisk komponent, hvor du tankerne faktisk mener, at det har brug for visse ting. Dens virkelige kernen i afhængighed af enhver art, og hvis du kan rette dit sind alt vil falde på plads. Dens helt almindeligt for folk med misbrugsproblemer til at beskæftige sig med dybe følelsesmæssige sår fra deres fortid og afhængighed er en mekanisme, der hjælper dem til at klare de følelsesmæssige kamp, ​​som sker dybt nede inside.So, hvordan kan du vide, hvis du er afhængig af mad? Nå, der er en række fortælle eventyr tegn, men den nemme svar er dette: føler du ud af kontrol, når det kommer til mad? Her er et par almindelige scenarier: - Har du nogle gange skjule fødevarer indpakningsmaterialet eller har du spiser i hemmelighed - Vil du finde dig selv at spise mere, selv efter du er fuld - Har du rækker ud efter mad, når du føler dig stresset, trist eller deprimeret?? - Har du faldt "sulten", selv efter at have spist et stort måltid, hvis du har det tomrum inde i dig, så fødevarer vil aldrig fylde det?. Hvis du føler dig ude af kontrol, når det kommer til fødevarer, så du har brug for at få hjælp. Dens usunde fysisk og dens usunde mentalt. Du er nødt til at beskæftige sig med problemet ved først at behandle de følelsesmæssige problemer, der fører til problemet. I sidste ende vil det hjælpe dig til at genvinde dig fysisk sundhed og også din følelsesmæssige sundhed. Stop lægge det ud og stoppe ulmende de virkelige problemer i dit liv med mad og med at spise
Af:. Neill Thompson