Næsten hver "få sunde" og "vægttab" artikel du går igennem vil fortælle dig at springe drevet igennem, og gøre alle dine måltider selv. Det er virkelig god vejledning. Nogle gange, dog det sidste, du behøver, er at have til at tilberede et aftensmåltid fra bunden. Nogle gange bare om alt du desperat ønsker, er at gå til drevet igennem og komme hjem så hurtigt som muligt. Der er simpelthen ingen grund bør du ikke være i stand til at gøre dette en gang imellem, og være fri for den skyld normalt er forbundet med "kost glider". Du er i stand til at gøre dette, fordi de fleste af de populære samlinger nu er fremme "sunde" menualternativer at holde deres virksomheder op. Her er hvordan man kan finde sund mad valg på drevet through.Go med side retter. Ikke så længe siden, den eneste side parabol element på en fastfood restaurant var pommes frites. I dag er næsten alle de mest populære fastfood franchise har forbedret deres produkter. Nu masser af dem giver salater. Du kan få chili. Bagte kartofler kan også købes. Frugt er normalt opnåelige. Der er så mange muligheder, som du kan vælge, som ikke tvinge dig til at indtage fødevarer, der har været dybt stegt. Når du bestiller dit måltid gennem et drev gennem vinduet, skal du vælge side retter i stedet for bare fanger noget premade. Dette gør det muligt for dig at holde din kalorieindhold tælle lav og sænke dit fedt intake.Your drik skal være vand eller juice eller mælk. Når du drikker en kæmpe soft drink, du er ved at indføre en hel masse tomme kalorier til din dag. En portion af sodavand er på otte ounce. At hjælpe kan indeholde mange skefulde sukker i tillæg til mindst hundrede kalorier. De fleste fastfood sodavand størrelser starter ud på 20 ounce. Normalt, dog kan de være 30 ounce. Dette viser, at din drink på sin egen vil sætte snesevis af ounces sukker i din krop samt flere tusinde tomme kalorier. Vand, juice og også mælk omvendt er langt bedre choices.Choose en køretur gennem på en restaurant, der er kendt for catering til folk med sundere ganer. Arby er som eksempel, er det ikke kommer til at tilbyde burgere. Du må spise roastbeef sandwich, wraps og salater som en erstatning. Wendys, selv ikke fremmed for hamburger, omfatter ligeledes en masse ekstra måltid valg: store salater, store bagte kartofler og andre lækre elementer fylder sin menu. Ikke alle fastfood pletter er så usundt som McDonalds med sine dybe stegte hver thing.Fundamental grund, at den bedste måde at tabe sig, mindske stress rødder og få sundt er at forbyde fastfood fra din kost helt. Mens dette normalt anbefales alt hvad du behøver at gøre er at lave et par gode valg og rejser til drevet gennem ikke noget at bekymre sig om - når du gør det i moderation. Nogle gange, hvad du behøver, er at lade andre mennesker producerer din middag. Hvis du beslutter dig på sunde elementer, skam som regel forbundet med at ramme drevet gennem bør ikke være så slemt
Af:. Dilan27