Højt kolesteroltal har været et sundhedsmæssigt problem for mange mennesker i temmelig lang tid. Unormale kolesterolniveau defineres som havende en høj LDL-kolesterol eller lavt HDL-kolesterol og du ønsker at have en høj HDL og en lav LDL. Dit LDL måler din "dårlige" kolesterol. Har en høj LDL, der går ubehandlet kan forårsage ophobning af plak på væggene i arterierne. "Good" kolesterol er målt som din HDL. Din krop har brug for at slippe af det dårlige kolesterol i blodet, og det gode kolesterol hjælper det at gøre det, det højere niveau af HDL-kolesterol, jo bedre. Andre typer af kolesterol omfatter VLDL og triglycerider. LDL og VLDL er meget ens i, at de ikke er særlig god til at befri kroppen af ​​usunde kolesterol. VLDL også bærer triglycerider i blodet, som er en anden type fedt, der ikke er godt for dig. Når der er en masse kalorier, alkohol eller sukker til stede i kroppen, omdannes de triglycerider i leveren og lagres i fedtceller hele body.There er flere sundhedsmæssige risici for at have en høj kolesterol. Hjertesygdomme og slagtilfælde er to af de største sundhedsmæssige risici ved at have højt kolesteroltal. Højt kolesteroltal forårsager plak til at danne på væggene i arterierne, hvilket gør det vanskeligt for blodet at cirkulere i hele kroppen. Over tid, forårsager denne oprustning åreforkalkning eller åreforkalkning. Dette kan føre til hjertesygdomme. Angina er en form for hjertesygdom, der er forårsaget af plak opbygning i væggene i arterier nedsætte mængden af ​​ilt og næringsstoffer, der er ved at nå hjertet. Når hjertet er frataget iltet blod forårsaget af arterierne bliver indsnævret eller fuldstændig blokeret af plak, vil et hjerteanfald forekomme. Dette er normalt på grund af en pludselig lukning af en blodprop oven på en tidligere indsnævring. Jo mere LDL der er til stede i blodet, jo større er risikoen for hjertesygdomme. Du kan også øge din risiko for hjertesygdomme ved at have en lav HDL.What er ansvarlig for højt kolesteroltal? Er en faktor til at bebrejde eller mange? Nå, for at besvare disse to spørgsmål, kan mange faktorer føre til at have en høj kolesterol. Lad os se på nogle af dem. Ikke spise ordentligt eller spiser de forkerte fødevarer er en af ​​de vigtigste årsager. Du kan forbedre dit kolesteroltal med en lav-kolesterol kost. Din læge kan ordinere medicin for at holde dit kolesteroltal på et sundt niveau, hvis diæt og motion ikke virker. Det er ikke ualmindeligt for højt kolesteroltal til at køre i familier på trods af dine bedste bestræbelser på at holde sig sund. Dine gener dels afgøre, hvor meget kolesterol din krop gør naturligt. LDL-kolesterol påvirkes af, hvor hurtigt LDL er lavet og fjernes fra blodet. Familiær hyperkolesterolæmi er en arvelig form for forhøjet kolesterol, som påvirker 1 i 500 mennesker. Denne form fører til tidlig hjertesygdom. Andre risikofaktorer for højt kolesteroltal er køn og alder. Efterhånden som vi bliver ældre, kolesteroltal stige. Overgangsalderen synes at have en effekt på niveauet af kolesterol. Hvis en kvinde og en mand, er af samme alder, og hun ikke har nået overgangsalderen, vil kvindens kolesterol niveau tendens til at være lavere end hans. Efter overgangsalderen er en anden historie. En kvindes kolesteroltal tendens til at stige, indtil hun er omkring 60-65 år gamle. Kvinder har ofte højere samlede kolesterolniveau end mænd i alderen fifty.Maintaining sunde kolesterol niveauer kan være en bekymring på alle alderstrin. Det behøver ikke at vente, indtil du når en vis alder. Jo tidligere du ændre dine spisevaner og motion regime, vil de bedre stillet du være i fremtiden, fordi du vil have taget kontrol over dit helbred og din livskvalitet for fremtiden
Af:. Todd Peterson