Der er en overflod af energidrikke på markedet i dag alle højt besungne som super opladning drikkevarer. Men faktum er, at de fleste af disse drikkevarer ikke har den ernæringsmæssige værdi af selv en kop kaffe eller en dåse sodavand. Naturlige drikkevarer på den anden side er lagre af energi samt nutrition.Water - Vand er Guds gave til den levende verden. Det giver os livet. En slurk af denne ultimative naturlige drik virker vidundere, når du er træt. På ethvert tidspunkt i livet, du kan ikke overleve uden vand. Sport personer eller soldater trætte efter en lang dag med kampene er forynget med en enkelt tår vand. Du forstår, hvor meget energi og vitalitet vand giver, hvis du er nødt til at skille sig ud i den varme sol i siger en ørken område og din hals er udtørret. Træthed er normalt forårsaget af dehydrering og den primære funktion af vand er væsentlige rehydrere body.That dette er en af ​​de mest væsentlige elementer er tydeligt af det faktum, at dyr og alle menneskelige civilisationer afregnes i nærheden af ​​vand. Mælk - Efter vand, er mælk den mest populære drik. Dette er livseliksir. Den første ting en nyfødt baby, det være sig mennesker eller ej, drinks er dens mors mælk. I modsætning til andre pattedyr mennesker drikke mælk, selv efter at de vokser op. Mælk indeholder næsten alle de vigtige næringsstoffer som kulhydrater, fedtstoffer, proteiner og vitaminer. Den vigtigste bestanddel af mælk, der producerer energi er laktose. Dette sukker fordøjet og omdannes til mælkesyre. Mælkesyre hjælper vores krop at absorbere calcium, fosfor og jern og styrker vores kroppe. Det hjælper også på fordøjelsen af ​​mælk proteins.Buttermilk - Nogle mennesker er kendt for at være intolerant over for laktose, og dermed ikke kan drikke mælk. Kærnemælken fermenteret mælk. Det er tykkere end mælk og sure i naturen. Gæringen får lactose til at bryde ned til mælkesyre. Kærnemælk vil give dig tilstrækkelig kulhydrater, calcium, fosfor og jern til at holde dig energetic.Coconut vand - Kokos vand er fundet inde i kokos. Dette er en naturlig energi drik, der ikke indeholder nogen kolesterol eller fedt. På den anden side indeholder den en masse mineraler som kalium og magnesium, der hjælper til at holde vores muskler og nerver stærke. Den indeholder en masse af organiske forbindelser, at støtte i vækst og vedligeholdelse af menneskelige organer. Kokosvand indeholder også vigtige sukkerstoffer og salte, der hjælper med at forynge dig, når du er fatigued.Green te - Te bladene har været kendt for at blive brugt gamle mennesker i Kina som en energi booster og helbredende. Grøn te har en række sundhedsmæssige fordele. Det hjælper dig med at fordøje din mad og forbedrer kroppens stofskifte. Den koffein til stede i te er en naturlig stimulans, som har en foryngende og også beroligende virkning på din krop. Du kan også forberede meget lækker og forfriskende naturlige energidrikke derhjemme ved at tilføje bananer, bær, kiwi eller andre frugter rig på calcium og andre mineraler til mælk eller vand
Af:. Kya