Den kolon rense er en måde at forsigtigt fjerne skadelige giftstoffer og affald, der er i din kolon. Peristaltikken er den proces, hvor maden bevæger sig gennem tarmene og fordøjelsessystemet. Afføring bør ske på daglig basis til at udskille de fordøjes og optages fødevarer ud af din body.Constipation er en af ​​de vigtigste årsager til uregelmæssig afføring og hvorfor folk bruger et kolon rense. De sjældne afføringer ske, når tyktarmen eller bevægelse af tarmene bliver langsom. Med de toksiner ikke udskilles, kan dette forårsage skade på dit helbred og body.Changing din kost og udøver regelmæssigt kan sikre et sundt tarm ud over en kolon rense. Spis fødevarer, der er rige på fibre, såsom fuldkorn, frugt og grøntsager. Dette vil bidrage til at rense den kolon ved at passere noget ufordøjet ud af kroppen fjerne skadelige giftstoffer og affald. Kostvaner, der er rige på fibre vil holde mindre ufordøjet mad i tyktarmen end en kost uden fiber. Det er vigtigt at udskille affald ud af kroppen regelmæssigt eller en alvorlig situation kunne muligvis udvikle sig. Sammen med en fiberrig kost, bør motion være omfattet, ikke kun for at fremme et godt helbred, men også for at reducere risikoen for colon cancer.The form og funktion af tyktarmen kan være truet, hvis det er pakket med tørt affald. Derfor er et kolon rense er vigtigt, hvis du oplever problemer med fordøjelsen eller ofte obstipation. Et sådant problem, der kan opstår, er Divertikulitis. Divertikulitis sker, når afføring bliver fanget i poserne (divertikula). Dette kan bakterierne vokse i poserne og kan føre til betændelse eller infektion. Den vigtigste faktor er at være på et lavt fiber kost. Uden fiber til at tilføje løs vægt til den afføring, har kolon til at arbejde hårdere end normalt at skubbe afføring fremad. Trykket fra dette kan medføre poser til at danne i svage pletter langs colon.Being på en fiberrig kost og udføre et kolon rense vil hjælpe med at fjerne affald og giftstoffer, der er i din kolon, hjælper øge din afføring dermed reducere blokering og chancerne for udvikle Diverticulitis
Af:. Kenneth Barkley