Acai er den nyeste største ting i naturlig sundhed, deler en lang tradition for superfoods med mangosteen, granatæble, og E-vitamin, og hvis du går langt nok tilbage, tang, torskelevertran, og endda svinefedt. Men er de påståede acai bær sundhedsmæssige fordele real? Hvis du er en lab rotte eller en bananfluen, kan du være sikker på, at acai bær videnskabeligt har bevist sundhedsmæssige fordele for dig. En undersøgelse viste, at acai bær ekstrakt hjælper bananfluer lever længere på en fedtrig kost. For bananfluer, der lever i affaldscontaineren bag McDonalds der kan summe over til affaldscontaineren bag den lokale juicebar, er denne store news.Another undersøgelse viste, at en kost, der stammer 5 procent af kalorier fra acai bær beskytter mod N-nitrosomethylbenzylamine- induceret kræft i spiserøret i lab rotter. (Den samme undersøgelse viste, at jordbær, wolfberries, blåbær og brombær arbejde lige så godt.) Og endnu en undersøgelse har konstateret, at frosset acai bær pulp forsinker skader i aldrende rotte hjerner. Hvis du er en ældre lab rotte med et alkoholproblem, acai er helt klart for you.But hvad mennesker? Er der nogen reel dokumentation for acai bær sundhedsmæssige fordele for mennesker? I et ord, nej. Acai bær saft smager fantastisk. Det er bæredygtigt høstet med følsomhed over for miljøet, og med respekt for de mennesker, der samles den. Flere mennesker som en lille acai i deres saft end som en masse, men det er fantastisk måde at tilføje sort til sunde beverages.The ting er, acai er ikke en videnskabeligt bevist superfood. Og det er ikke en diæt mad. For at citere verdens mest berømte promotor acai bær, Chris Kilham (som introducerede mig til acai bær omkring 10 år siden):.. "Just en hurtig snak om acai kost, der alle er blevet spammet i Useless Acai er ikke en kost mirakel . Det er en vidunderlig, fantastisk smag, yderst gavnlig frugt, der giver dig energi og gør du føler dig godt. Men ikke bilked af virksomheder, der vil have dig til at tro, det er nøglen til slankning. er det ikke. "Buy acai bær. Det er en stor-smagning frugt, og hvert køb, du foretager hjælper kæmper indfødte folk tjene en levende ærligt og hæderligt og samtidig bevare Amazonas regnskov. Vær forsigtig med at få saft på tøjet eller bordplader, fordi pletten er svært at komme ud. Bare være klar over, at den forbløffende antioxidant magt acai bær opvejes af det faktum, at de fleste acai bær produkter kun indeholder omkring 5% acai bær juice.For fantastiske sundhedsmæssige fordele, vælge den rigtige kombination af fødevarer, urter og kosttilskud. Stol aldrig på et enkelt produkt, uanset hvor mirakuløst det kan synes at være
Af:. Mary Dezfoli