Dit bum er for stor, dine arme er svagelig og din mave er svulmende, i livet er der altid vil funktioner i din krop, som du ikke simply're tilfreds med. De fleste af disse ting er enkle at ændre, ikke desto mindre, hvis du er en voksen, du may't gøre dig selv højere, ændre din krop type eller gøre dine skuldre bredere. Accepter det faktum, at nogle punkter af dig selv, vil du være i stand til på ingen måde forandring, og som et alternativ aftale med de ting, du kan ændre, ligesom kaste maven eller placerer nogle muskler på dine arms.Genetics Er ikke at BlameMany individer forsøger at bruge genetik som en lam undskyldning for ikke at have fysik, de ønsker. For eksempel hvis din mave er et problem område, er det nemt at bebrejde din far og mor ved at sige at det var et problem for dem også, og så du ignorere problemet. Dette er ikke en undskyldning. Det er præcis, hvad du ikke bør gøre. I stedet starter din træning målrettet mod disse negative områder, tilbringer længere tid og være mere intens i din training.Are Du Simply A Quitter? Forskning har vist, at mange personer som dig selv simpelthen er at holde op og går videre til forskellige træningsrutiner at træne forskellige muskelgrupper det sted resultater kommer hurtigt og nemt. Vær vedholdende og vedligeholde uddannelse dine problemområder, acceptere den sandhed, at de positive faktorer kunne også være langsommere og mindre end i andre dele af din krop. Søge vejledning fra professionelle trænere i dit gymnasium til at hjælpe med at forbedre din coaching program til at ramme disse muskel hold, der plager dig, og husk at holde fast i dine grænser og ikke over at forberede, ville det udelukkende hæmme din results.The svar på dit ProblemsHowever som jeg diskuterede før der er nogle ting, som du ville være i stand til ikke at ændre om din krop. De fleste mænd vil have brede skuldre, men hvis du tilfældigvis var blevet født med slanke skuldre er der ikke meget du kan for at om det. Men du kan eventuelt træne sikre måder at skabe det indtryk, at dine skuldre er bredere end de egentlig er, ved proportionering din krop korrekt. Træn dine mavemuskler, og gøre yderligere cardio for at give dig selv en mager, tonet mave, og konstruere dine skuldre og dine lats at tilbyde din fysik den ønskede V-form. Det vil give det indtryk, at dine skuldre er gode og broad.If din ulempe er en stor mængde af fedt på et udvalgt område af din krop, så er svaret enkelt og der er ingen at skyde skylden på din genetik her. Du bliver nødt til at hakke ned på din energi og gøre en masse mere motionsture. Du bliver nødt til at arbejde udmattende og du måske lyst til at holde op, men de sidste resultater kan være ordentligt værd it.Cease skyde skylden din genetik, det er en simpel undskyldning men det er ikke den sande årsag, du ikke har fysik, du ønsker. Faktisk nogle ting, du overhovedet kan ikke ændre, ligesom din top, men der er helt intet stoppe dig fra toning op, opbygge muskler og tabe sig. Skulle du holde på og overholde en dokumenteret coaching og ernæring program, du kan ikke fejle. Spørgsmålet er, "hvor meget vil du gerne det?"
Af: Sarah Gold