Tro det eller ej, de fleste mennesker fungerer i en kronisk tilstand af dehydrering. Uanset om det er på grund af din travle tidsplan eller blot ikke har frisk, rent vand på hånden, når du har brug for det, er det sandsynligt, at du ikke drikker den mængde væske din krop virkelig needs.As din krop bliver vant til denne kronisk dehydrering, du mister følsomhed over for vand afsavn og stoppe tørst, når du har brug for vand. Dette kan blive et stort problem, da vand består over halvdelen af ​​din krop masse i form af intracellulære væske, interstitielle væske, cerebrospinalvæske og andre. Disse væsker forene dine forskellige organer og fysiologiske systemer i én sammenhængende organisme, der giver mulighed for mange af kroppens mest kritiske communications.Of kroppens væsker, ingen er mere livsopretholdende end blod i sig selv, som blod er kroppens middel til at levere næringsstoffer, ilt og vigtige elementer til dine væv gennem arterielle og kapillære system. Det samme blod bruges også til at bære kuldioxid, biprodukter og affaldsprodukter via det venøse system til at udføre dem via lungerne ved udånding eller via sved, afføring eller urine.So hvad har dette at gøre med dit indtag af vand? Vand består groft 83 procent af dit blod volumen, så dehydrering kan forårsage store problemer for den generelle sundhed. Forsøg på at fungere uden nok vand svarer til at køre en bil uden olie nok til at smøre sit system. Løsningen er enkel: Drik mere vand bare være på vagt over for, når det kommer fra. Mens det ud til, at flaskevand er det klogeste valg, er der langt mindre tilsyn med kvaliteten af ​​flaskevand end almindeligt, filtreret vand fra hanen-et faktum, der kan komme som en stor chok for nogen udgifter top dollar på en angiveligt sikker, ren måde til hydrat. Vandkvalitet test for flaske produkter er ikke påkrævet af FDA og i de sidste mange år har flaskevand blevet tilbagekaldt på grund af forurening med arsen, bromat, rengøring forbindelser, mug og bakterier. Desværre, det er ikke den eneste bekymring, der kommer med flaskevand-de potentielle sundheds-og miljømæssige risici ved sin plastemballage er også noget at consider.In enden, postevand, der er filtreret gennem et aktivt kul filter er nok din sikreste satse. Men hvis du stadig bekymret for potentielle kontaminanter lurer i dit vand, kan du altid overveje en af ​​de mange hjem filtrering systemer til rådighed på markedet today.Finally, kan regulære detox-programmer (herunder sikker og skånsom kelation) bidrage til at sikre, din krop forbliver hydreret og sundt hele sæsoner
Af:. Dr. Isaac Eliaz