Hvis du lider af halsbrand, så du ved, hvordan hver morgen kommer til at gå, især hvis du drikker en kop kaffe til at børste off spindelvæv fra dit hoved. For halsbrand syge, er endda en aften ud med venner ikke lover at være sjovt. Det handler mere om ubehag og uro, som kun kan kvalt, når du pop et par antacida i din mouth.Surely, du ved nu, at halsbrand er ikke blot bare om ubehag. Det påvirker alt, hvad du gør, lige fra hvad du spiser, hvad du drikker, og når du skal gå til at sove. Har du følt dig frustreret nok til at rive håret tænker på, hvordan du kan skille dig af det? Hvordan virker Acid> Happen? Du er klar over, at maven har syrer, som er nyttige i at fordøje vores mad. Halsbrand sker, når de syrer, rejser tilbage opad i spiserøret og som et resultat, føler du vokser ubehag og en brændende fornemmelse i nærheden af ​​dit bryst. Det medfører også en bitter smag i mouth.While lejlighedsvis halsbrand er normalt for de fleste mennesker, er du nødt til at sidde op og tage varsel, hvis det sker mere end to gange om ugen. Øget halsbrand problemer kunne faktisk være et resultat af noget mere alvorligt, kendt som GERD (gastroøsofageal refluks sygdom). Selvfølgelig skal du huske, at GERD ikke er den egentlige årsag til alle former for halsbrand. Når halsbrand begynder forekommende regelmæssigt, er det tid at begynde at tage det alvorligt. Her er nogle af de trin, du kan tage for at afhjælpe stress forårsaget af heartburn.What kan du gøre? Hvis du tror, ​​at bruge antacida er den eneste løsning, du tager fejl. Det kan give dig midlertidig lindring, men på lang sigt er det kun forværrer situationen. Hvad sker er, at antacida neutralisere mave syrer, hvilket gør du føler dig lidt bedre for øjeblikket. Men fordi syrerne er blevet neutraliseret, maven producerer mere syre skyldes "syre rebound '. Og det er ikke alt. Antacida kan endda forårsage diarré eller forstoppelse i en eller anden people.So hvad kan du gøre for at undgå at få halsbrand? Opholder sig væk fra fødevarer, der forårsager det kunne være det første skridt. Så styre fri af koffein, chokolade og alkohol samt krydret fødevarer eller de der er tomater i det. Alkohol er også bedst undgås, mens du skal trække en stopper for at spise stegt mad samt løg og garlic.If du lider af halsbrand med jævne mellemrum, bør du også stoppe med at ryge og forsøge at slippe af med overskydende vægt, fordi alle disse faktorer kan fremskynde chancerne af jer udvikle GERD.Heartburn symptomer kan undgås, hvis man ikke ligge ned lige efter et måltid, hvis du undgår at bøje fremad for meget eller bære tunge ting. Større måltider kan også forårsage syre til gylpe mens mindre måltider kan være nyttige i at forebygge denne syre reflux.There er et par naturlige helbredelsesmetoder, som kan være nyttige i at lindre symptomerne på halsbrand * Æbler -. Æbler er kendt for at forebygge halsbrand, fordi det har naturlige antacida * Mandler -. Et par mandler, taget om morgenen og /eller efter måltider, tygget godt, er blevet hyldet som den nye mirakel behandling for syre refluks af nogle mennesker * Licorice -. deglycyrrhizinated lakrids (eller DGL) er en urt, der har været anvendt i Kina og i hele Europa i lang tid til at behandle gastroesophageal reflux sygdom, eller GERD symptomer. Skrå til et gram DGL, 20 til 30 minutter før spise måltider eller før sengetid har vist sig at lette GERD gener * Aloe Vera saft -. Aloe vera juice forbruges et par minutter før indtagelse af et måltid kan hjælpe med beroligende spiserøret * Ananas og. Papaya - de begge indeholder enzymer, der hjælper med fordøjelsen og forebygge halsbrand * Apple Cider Eddike -. Sætte 1 tsk i et glas vand og drikke det en halv time før hvert måltid gjorde underværker for nogle mennesker * Milk -. Prøv denne ud, hvis du er laktose tolerante. Mælk indeholder calcium, som neutraliserer syrer nemt * Ingefær te -. Ingefær te kan også gøre underværker i at hjælpe dig med din heartburn.Who kan få GERD Absolut alle kan få GERD, men de fleste sandsynlige tilfælde kunne være blandt dem, der er overvægtige eller gravide?. Selv rygere risikerer at få GERD.The fordøjelse hos spædbørn er heller ikke fuldt modnet, så de også kan få Gerd. For at forhindre det i at ske, ideelt beholde barnet oprejst i mindst en halv time efter et måltid og bøvse det ofte. Være forsigtig med kost og sædvanlige aktiviteter kan hjælpe ældre børn, der lider Gerd. En vigtig ting at huske er, at du bør drøfte dine symptomer med en læge, hvis du tror, ​​du har GERD, fordi det kan forebygge komplikationer senere on.If du tror du har GERD, bør du tale med en læge. GERD har nogle skadelige virkninger på grund af hvilke spiserøret kan arret kan tænderne blive eroderet eller værre, kan du endda få kræft i spiserøret. Halsbrand, der forekommer jævnligt, kan være på grund af andre alvorlige problemer også, og det er en god ide at konsultere en doctor.Note: Hvis du lider af halsbrand eller sure opstød og kender nogle gode naturlige helbredelsesmetoder, der arbejder for dig, men ikke er anført i denne artikel, bedes du sende dem i dine kommentarer, og vi vil tilføje dem
Af:. Mary Dezfoli