De fleste af os kan tænke på leveren som hovedret måltid serveret med løg, men den menneskelige Leveren er et af de mest vitale organer, foruden at være den største kirtel orgel, og du ikke ønsker at skade det . En velfungerende lever giver os et godt helbred. Leveren producerer stoffer, der nedbryder fedt og vigtigst tjener som et filter for skadelige stoffer, der kan trænge ind i blodet. Hvis dette leveren destocks processen afbrydes, fordi leveren har så mange andre stoffer til at beskæftige sig med, kan de mellemliggende giftige forbindelser i blodet forårsager alle former for skader. En sund leveren vil forsikre dig om den rette fjernelse af visse toksiner, der måske er gemt i leveren. Der er mange grunde til at udføre en lever detox, nogle bliver et bedre arbejdsmiljø fordøjelsessystemet, mere energi (kan ikke vi alle bruger det!), Forbedre hukommelsen, skabe en sund, glødende hud, forbedre celle regenerering og reducere mad sensitive.A par af de vigtigste årsag til leverdysfunktion og overbelastning er en dårlig kost fuld af forarbejdede fødevarer, også en lav kulhydrat kost fremmer spise af overskydende kød og modvirke det at spise fiber-rige fødevarer, og overdreven alkoholindtagelse. Du kan standse de skader, før det kommer ud af kontrol, bedes du bemærke, at før du starter en ny kost eller afgiftning rutine, er det klogt at søge råd hos en læge. Her er nogle enkle livsstilsændringer og kostændringer til at prøve. Drikke urtete såsom kamille, mælkebøtte er også et nyttigt fordel: som er en daglig skud af en hvede græs drink. Drik masser af vand dagligt for at hjælpe med at fjerne urenheder, og er en meget effektiv leveren rense proces. Du ønsker at sigte efter 8 glas filtreret vand om dagen. En af de naturlige leveren detoxifier metoder indebærer brug af roer. Det kræver kun at du Hak roer og bland det med hør olie og citronsaft efter smag. Omkring 40 til 60 procent af din kost skal være rå frugt og grøntsager. Spis avocado, bananer, mango, papaya, ananas og spirer. De indeholder nyttige enzymer. Spis fødevarer, der indeholder antioxidanter for at bekæmpe off frie radikaler, som dræber celler. Antioxidant rige fødevarer er, mælkebøtte greens, tang, hvidløg, shitake svampe, citrusfrugter, æbler, kiwi, pærer, gulerødder og selleri, glem ikke broccoli. Spise økologiske fødevarer er også vigtig. Mange fødevarer indeholder pesticider og herbicides.Limited mejeri, undgå alkohol, koffein, rødt kød og mættet fedt. Vægtøgning, dårlig stofskifte, oppustethed, mad intolerance, depression eller humørsvingninger, dårlig hukommelse, ekstrem træthed og dårlig ånde er tegn på en dårlig funktion lever - Af disse grunde alene er en lever detox anbefales til alle
Af:. JennyJ