Der er så mange grunde til, at en læge kan foreslå, at du følger en hvede og mejeriprodukter fri kost. Sandheden er, at de fleste fødevareallergi er relateret til fødevarer, der indeholder hvede og mejeri, og sådanne fødevareallergi og intolerans kan resultere i en række helbredsmæssige problemer, der spænder fra depression, hukommelsestab, angst, opmærksomhed underskud uorden, og mere, til andre spørgsmål såsom tilbagevendende gær infektioner, irritabel tyktarm, og listen fortsætter. Mange læger vil forsøge at behandle denne meget bred vifte af sygdomme og problemer med receptpligtig eller over-the-counter medicin. Når disse medikamenter ikke virker, kan en læge foreslå, at du skifter til en hvede og mejeriprodukter fri kost. Men andre gange, vil patienten forske fordelene ved en sådan kost sig selv og beslutter at gøre denne kosten skifte uden lægens råd. Nogle mennesker kan vælge at skære hvede elementer fra deres kost, og andre kan vælge at skære mejeriprodukter. Men sandheden er, at intolerans på disse to meget forskellige fødevaregrupper faktisk er forbundet, og de fleste mennesker vil opleve optimale fordele, når de holder sig til en hvede og mejeriprodukter fri kost. Ofte, når du laver kontakten og fjerne sådanne fødevarer fra din kost, vil du bemærke en umiddelbar forskel i din krop. Nogle mennesker hævder endda at føle sig som et helt nyt menneske med en frisk lejekontrakt på livet i løbet af få dage. Når du spiser fødevarer, der irriterer din krop på en regelmæssig basis, kan du være i for en verden af ​​smerte og lidelse. Alt for ofte er hvede og mejeriprodukter anvendes som hæfteklammer i en persons kost. De kan have en skål hvede-laden korn toppet med mælk til morgenmad, efterfulgt af en sandwich af hvede brød med ost til frokost. Middag indstillinger kan omfatte panerede kød, cheesy pastaretter, og så meget mere. Sandheden er, at du sandsynligvis spiser alt for meget af de fødevarer, der er virkelig forårsager din krop de fleste problemer, selv når du tror, ​​du efter en sund kost. Nogle mennesker kan faktisk få testet hos lægen for sådanne intolerancer, og andre kan beslutte at gøre deres eget hjem-test ved at fjerne disse fødevarer fra deres kost for et par dage for at se, hvad der sker. Når du følger en hvede og mejeriprodukter fri kost, vil du sandsynligvis opleve, at dit fordøjelsessystem spørgsmål samt andre spørgsmål vedrørende dit humør og endda nogle hudirritationer rydde op blot ved stikning med denne diæt for et par dage. Hvad mere er, mange mennesker oplever, at de ikke kun føle sig meget bedre, men de har også generelt vil miste nogle ekstra vægt, de kan bærer rundt. Det er ikke nemt at skære disse fødevarer ud af din kost, fordi de er et dagligt syn for mange mennesker. Men giv det en chance for et par dage, hvis du tror, ​​at dette kan være årsag dine sundhedsspørgsmål. Du kan blive glædeligt overrasket over, hvor stor du føler dig i bare et spørgsmål om dage | Af:! Yvette Diebert