Der er en lang række øvelser , du kan udføre for at vokse højere naturligt , uanset om du stadig er i dit voksende år eller er vokset completely.Exercise at øge højden virker, fordi kroppen automatisk reagerer på enhver ekstern stimulation . Det er derfor, vægtløftning får dig til at opbygge muskler, mens du kører hverdagen får dig til at miste weight.In samme måde , visse specifikke øvelser få din krop til at udskille HGH samtidig påvirker dine vækstzoner , som i sidste ende får dig til at vokse højere naturally.While knogler er meget sværere at dyrke end muskler, de helt sikkert er i stand til vækst. Som enhver, der har haft et brækket ben ville fortælle dig , knogler , og samtidig være stædig, gror , omend langsomt. I virkeligheden er den egenskab af knogler , der giver dem mulighed for at vokse den primære metode, der bruges i højde stigning surgery.Therefore , det hele kommer ned til at lægge konstant pres på bestemte punkter i kroppen for at stimulere væksten . Konstant tryk resulterer i skabelsen af ​​mikro- frakturer i knoglerne , der heler op med at låne meget minut vækst. Tilføj tusindvis af mikro- frakturer over en periode af tid , og disse kan ophobe sig til en betydelig vækst i alt noget fra 1-4 inches . Højde stigning kirurgi virker på denne meget samme princip , overtalelse tvunget mikro - frakturer hver dag , at når helet, tilføje til din height.A meget centralt element i voksende højere er din kropsholdning, som i sidste ende påvirker din vokse højere øvelser. Læn dig ikke eller hænge dine skuldre. Vedtage en militær holdning så afstanden mellem knoglerne i rygsøjlen kan maksimeres , udlån du en tomme af højden. Vedtagelsen og opretholde en korrekt kropsholdning er en integreret del af enhver vokse højere træningsprogram
Af: . Bare vokse højere