Der er mange fødevarer, at folk ikke er sikker på grund af den anseelse, de får. Avocado har fået et ry for at være meget højt i fedt. Selv om det er rigtigt, at de har et højt fedtindhold, fedtindholdet er monosaturated fedtstoffer, som kan give sundhedsmæssige fordele, når der spises i moderate mængder. Avocado er er så godt for dit helbred, de er hovedsageligt anset for at være et perfekt og komplet food.Avocados er en frugt, der vokser i subtropisk træer. De er rige på vitaminer A, C, E og nogle b-kompleks vitaminer. Kalium er en anden stor kvaliteten af ​​denne frugt. For det meste avocadoer er blevet anvendt til hudproblemer fordi pulpen har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. De har også været brugt som et dagligt syn for nachos og dip i guacamole.Avocado har været kendt for at blive brugt til seksuelle problemer. Faktisk aztekerne navn for avocado var ahuacatl, hvilket betyder testikel. De ville bruge det som en seksuel stimulans, og de virkelig mente, at det havde seksuelle næringsstoffer - så meget, at jomfruelige kvinder ikke fik lov til at forlade deres hus i høsttiden Andre anvendelser omfatter: 1.. En pasta kan foretages og anvendes på ru hud og udslæt at lindre skin.2. Anvendelse som en hjælp i tilbagebetaling af sygdom, da det er en fremragende genoprettende food.3. Pulpen kan anvendes til nedskæringer og dækket med gaze for at forhindre infektion i at trænge ind i kroppen og tilskynde healing.4. Aids i fordøjelsessystemet og kredsløbssygdomme problems.5. Kødet af avocado kan lindre en solbrændt skin.6. Anvendelse som en ansigtsmaske ved at tilføje nogle olivenolie med nogle mosede op avocado og efterlade på ansigtet i ca 15 minutes.So som du kan se, foruden den ernæringsmæssige fordel avocado er det også en stor healer såvel fødevarer som. Tilføjelse avocado opskrifter er så let som at smide det i din salat, hvilket gør en avocado salsa fyld til wraps eller erstatte det for en mayonnaise spread.You kan også bruge avocado i mange rå fødevarer desserter. Jeg har brugt det som min chokolade glasur på kagen, og det alvorligt smager fantastisk! Bare søge efter nogle rå mad opskrifter og du vil blive overrasket over, hvad avocado kan gøre
Af:! Kari Farmer