Brug dette krydderi at tabe mave fatThis krydderi har været brugt i hundredvis af år for sine medicinske egenskaber. Du har sikkert allerede bruge det, men ved ikke engang, det hjælper you.It kan faktisk hjælpe dig med at brænde mave fedt. Det har også været brugt til at • reducere blodsukkeret • hjælpe med at lindre kvalme, opkastning og flatulens • kan bruges til sin anti-bakteriel og anti-svampe egenskaber • forbedre circulationSo hvad er dette mirakel urt? Kanel! Ærligt, i årevis dette har været en af ​​mine foretrukne urter til at lave mad med, og det er fantastisk at vide, de fantastiske fordele ved cinnamon.One af de første humane undersøgelser blev offentliggjort i 2003 i et medicinsk tidsskrift kaldet Diabetes Care. Sixty mennesker med type 2-diabetes tog 1, 3 eller 6 gram kanel i pilleform dagligt, et beløb nogenlunde svarer til en fjerdedel af en teske til 1 teskefuld cinnamon.After 40 dage alle 3 mængder af kanel reduceret fastende blodsukker niveauer ved 18-29%. Hvad betyder det for dig? Ved at styre dit blodsukker, er du så din krop til at producere mindre insulin. En af de største faktorer i pakning på fedtet er høje insulin niveauer. So ... Reducer din insulin niveauer, og du kan reducere dit fedt! Hvordan bruger du kanel at reducere dit fedt? Spis det! Køb kanel pulver (uden sukker) og bruge det så ofte som muligt i din madlavning. Du kan sætte det på din havre, smoothies, yoghurt, etc. I LOVE kanel, når jeg laver en oksekød hakkekød fad. Jeg har også en tendens til at drysse det på oksekød, som jeg stege. Duften af ​​det madlavning hele dagen lang er mouthwatering.Yesterday, vi begyndte at eksperimentere med en kanel drink. Det er lækkert. Kog 3 spsk kanel og .... bagepulver i 1liter vand. Drikke hele dagen. Lyder sjovt, men det er lækkert. Giv det en chance, især hvis du hungrer sweets.Cinnamon har nogle meget store fordele for dig og er så nemt at tilføje i din kost. Du behøver ikke meget for at få udbytte af det. Undersøgelsen her viser, at selv 1/4 af en teske lavet en difference.If du er på medicin (især for diabetes) skal du kontakte din læge, før nogen større ændringer i din kost eller kosttilskud. Blodsukkerniveauet kan dyppe for lavt, så vær safe.Where vil du spise din kanel dag
Af: Keri Norley