Som vegetar bor i Amerika, ville jeg være rig, hvis jeg havde en dollar for hver gang jeg er blevet bedt om, "Hvor får du din protein?" Mange gange har jeg felt på spørgsmålet fra deres kære og andre gange fra antagonister, men i begge tilfælde er de sikre på, at en plantebaseret kost ikke kan give dette væsentlige byggesten i livet. De fejlagtigt antager, at kun dyr kød og animalske biprodukter give en passende kilde til protein. I virkeligheden, men det er en myte formeres ved de folk, der står til at vinde enorme overskud af fabrikken farm raising, slagtning og distribution af dyrekød, og deres ved produkter. Lad os alle få noget lige én gang for alle. Du behøver ikke have noget behov overhovedet for protein. Protein i sig selv ikke vil hjælpe i en enkelt kropslig funktion. Hvad du behøver desperat er aminosyrer, som er let tilgængelige for øjeblikkelig brug af kroppen. Før protein kan give nogen nødvendig funktion i kroppen, skal det først nedbrydes til en aminosyre. Det er først da, at de aminosyrer er fri til at gå på arbejde, da de blev skabt til at gøre. Nedbrydning af proteinet til en brugbar aminosyre er en udgift på energi, men ikke en gevinst. Kroppen skal udøve megen energi for at assimilere disse proteinmolekyler, fordi de er meget svære at bryde ned. Derfor er din formodede behov for animalsk protein er bare en myth.Every vegetabilske fødevarer, om frugt eller grøntsager er fyldt med aminosyrer i sin rå, ubehandlede tilstand. Disse fødevarer behøver ikke forbrug af energi til at konvertere dem fra protein til aminosyre. Når du vælger rå vegetabilske fødevarer, er mellemmand (protein) skåret ud og din krop let sætter de aminosyrer, til at arbejde lige som naturen har tiltænkt. Rå vegetabilske fødevarer er fyldt med vigtige enzymer. Enzymer er meget liv i din krop. Når rå fødevarer bliver spist enzymerne ikke ødelægges som det er tilfældet med madlavning. Enzymer er simpelthen komplekse kæder af aminosyrer. Hver plante baserede fødevarer du spiser i en ubehandlede tilstand er fyldt med disse livgivende enzymer. Enzymer er ansvarlige for enhver funktion i kroppen. Forskellen mellem et lig og et levende væsen er enzymerne. En død person kan have en overflod af protein, antioxidanter, calcium og andre nødvendige næringsstoffer i kroppen, men enzymer er den livskraft, de mangler. Det er ikke andet end disse enzymer, som omdanner vitaminer, mineraler og proteiner i en form, som kroppen kan bruge og derved opretholde livet. Ingen ved præcis, hvad denne livgivende kraft i enzymer, men ikke desto mindre vi kender deres absolutte nødvendighed i erhvervslivet for at generere liv. Tror du, at din kost alene kan øge muskelmasse og nedgang kropsfedt selv uden motion eller vægttræning? Det kan! Enzymer er svaret. Selvom madlavning ødelægger enzymer, når vegetabilske fødevarer spises rå disse enzymer er livets byggesten. Enzymer er de midler, som vitaminer og mineraler bliver nyttige for body.Raw frugt og grønt kan og vil helbrede din krop. Din krop og specifikt dit immunforsvar, ved mere om healing end alle lægerne på kombineret planet. Et sundt immunsystem er den eneste læge, du har brug for. Og da din læge kan meget vel kender ingen anden måde at udrydde en sygdom, undtagen invasiv kirurgi og da han eller hun kan være clueless når det kommer til en holistisk måde at healing har aldrig været introduceret til den i medicinstudiet, ville ikke, hvorfor du vælge en fuld helbredelse den naturlige måde? Fuldstændig genopretning kan aldrig blive realiseret, når stråling eller kemoterapi behandlingen. Hvis du er ligesom mange, der tror, ​​at du bliver svag og sygelig fra en rå plantebaseret kost, så inviterer jeg dig til at gå ned til den lokale zoo og overveje en gorilla for eksempel. Du skal bruge en hel masse protein shakes og endnu flere modet til at gå ind på dette bur og pit din højt proteinindhold dyr baseret kost mod gorillaer rå vegetabilske fødevarer kost i en test af råstyrke. Hvis du til gengæld er i stand til at stå tå til tå med denne gorilla for 60 sekunder, jeg lover jeg vil undskylde over for alle, der vil lytte, inddrage denne blog, og begynde at fremme fordelene ved at spise dyr. Indtil da vil jeg holde gør, hvad jeg gør og forhåbentlig bevidstgørelse, der ikke kun er at spise dyr en grusom og modbydelig ritual og ikke kun er optagelse af dem forfærdeligt for miljøet, men det er også en frygtelig usund practice.My rådgivning , som bakkes op af et stigende antal læger og videnskabsfolk såvel som af de mest omfattende og objektive undersøgelser, er at få sunde den naturlige vej gennem ernæring og dermed spare dig selv angst og bekostning af invasiv kirurgi, der ødelægger stedet for helbreder .
Af: Mark Brohl