Hver dag vores celler bliver bombarderet med negativt ladede ioner kaldes frie radikaler, der forårsager skade fører til accelereret ældning og øget risiko for hjertesygdomme, kræft og demens. Det `s anslås, at hver af vores billioner eller deromkring celler overfaldet af op til 10.000 frie radikaler hver day.This skader skal repareres af vores krop til at forebygge sygdomme og bremse aldringsprocessen. Frie radikaler er en naturlig del af stofskiftet og repræsentere de biprodukter af respiration, fordøjelse og fysisk aktivitet. Heldigvis ernæringsmæssige forskning har bekræftet et væld af naturlige forbindelser fundet i bær. Start din nytår ud på en sund note med en skål fuld af velsmagende berries.The Free Radical Theory of AgingOne godt accepteret teori om aldring forklarer, hvordan frie radikaler forårsager cellulær degeneration og skader på nukleare DNA. Som vi alder vores evne til at reparere denne skade bliver begrænset på grund af dårlig kost og livsstil valg i løbet af årtier. Forskere har fundet, at som vi alder, har så mange som en ud af tre proteiner er blevet dysfunktionel grund af frie radikaler damage.Proteins er rygraden i liv og afgørende for helbredet. Tab af protein funktion resulterer i mange af de ydre tegn på ældning, herunder rynker og grå hår og fører til hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes og demens. Enhver næringsstof, der kan neutralisere frie radikaler vil bidrage til lavere risiko for sygdom og udvide naturligt life.Acai Berry Top Ranked Antioxidant FoodAcai bær har vist sig at udvise den højeste antioxidant kapacitet af alle naturlige fødekilder demonstrerer evnen til at tiltrække og neutralisere frie radikaler, før de kan forårsage cellulær skade. Forskere ved USDA Human Ernæring Research Center har udviklet en standardiseret indeks kaldet ORAC (Oxygen Radical Absorbans Capacity) designet til at måle evnen af ​​antioxidanter til at absorbere frie radikaler. Acai bær har den højeste registrerede ORAC score på 18.400 levere validering for sin evne til at yde beskyttelse til cellulære mitokondrier, der er mest modtagelige for fri radikal damage.The resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry viser, at folk, der suppleret med acai bær øgede antioxidant kapacitet deres blod tredoblet. Supplere med acai giver en betydelig skjold til vores genetiske fundament samt protein strukturer, som vi er afhængige af for sygdomsfri sundhed og naturlige aging.Blueberries Forbedre Cognitive HealthBlueberries rang i midten af ​​ORAC spektrum ved 3.200 endnu har vist sig at forbedre kognitive fungere på grund af deres enestående evne til at trænge igennem blod-hjerne-barrieren. Blåbær målrettes mod det område af hjernen er forbundet med indlæring og hukommelse og beskytte neuroner ved at absorbere frie radikaler, der begrænser aktiviteten af ​​neurotransmittere og elektriske impulser, der er nødvendige for optimal hjerne function.Bilberries er gode for HeartA slægtning til blåbær, blåbær har en vist effekt at sænke risikofaktorer for hjertesygdom. Dette bær betydeligt hæmmer det angiotensin-konverterende enzym, der bidrager til blodkar konstriktion og højt blodtryk. En vigtig klasse af lægemidler er blevet udviklet af Big Pharma at udføre denne samme opgave med mange farlige bivirkninger. Blåbær er kraftige antioxidanter, der naturligt lavere blodtryk og forbedre vaskulære health.Acai og stort set alle medlemmer af bær familien er potente antioxidanter, der fremmer levende sundhed ved at neutralisere alder inducerende frie radikaler. Sundhedsbevidste individer vil ønsker at inkludere en række forskellige farvede bær som en del af deres kost for at høste en lang række livsforlængende fordele, og starte det nye år med levende sundhed
Af:. John L. Phillip