Tab af hår eller skaldethed kaldes alopeci. Faktorer, der er involveret omfatter arvelighed, hormoner og aldring. Andre faktorer, der fremmer hårtab er akutte sygdomme, kemoterapi, diabetes, jernmangel, dårligt blodomløb, dårlig kost, graviditet, stråling, hud sygdom, stress, pludseligt vægttab, kirurgi, thyreoidea sygdom og vitaminmangel. Der er en række vitaminer, der påvirker håret. En mangel på vitaminer årsager hår og hovedbund problemer, men nogle gange for meget af et vitamin kan også skade hair.Vitamin A - en mangel på vitamin A forårsager grov, tør, livløst hår og skæl vises. Tage store doser af vitamin A (100.000 IU eller mere dagligt) over lange perioder kan udløse hårtab. Standsning af vitamin A vil vende problemet. Håret gror ud igen, når denne sag er rettet. For meget A bevirker en hærdning af huden, hvilket gør det vanskeligt for nye hårvækst. Vitamin E er nødvendigt for kroppen at absorbere vitamin A. Desuden øger iltoptagelse, hvilket forbedrer cirkulation til hovedbunden og forbedrer sundheden og væksten af ​​hår. En mangel på vitamin E får håret til at blive mat og falde ud. Mangan - en milligram mangan er nødvendig for optagelsen af ​​hver 100 milligram vitamin A mangel på vitamin B1, kan jod, jern eller kobber få håret til at falde ud. Ikke nok vitamin B1 og jod gør blodcirkulationen til hovedbunden træg og sulter de små, svage hairs.Vitamin B1 - vigtigt for sundheden og vækst hair.Iodine - der er behov for en ordentlig funktion af skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtlen leveres med jod holder omløb til par.Iron - er nødvendig for en sund hair.Copper (chelat) - arbejder med zink på støtte i håret growth.Zinc - er nødvendigt at forhindre baldness.A mangel på vitamin B5, biotin , folinsyre og PABA specifikt synes at forårsage gråt hår. Gær indeholder disse vitaminer og yoghurt giver kroppen med ingredienser til at konstruere dem. En halv pint af yoghurt dagligt og en teskefuld Ølgær i pulverform, blandet i mælk eller tomatjuice (eller en anden foretrukken væske til at dræbe smagen af ​​gær), bør tages før hver meal.Vitamin B5 - vigtigt for sundhed og vækst i hair.Biotin - manglende årsager tør og faldende hair.Folic syre - en mangel på dette vitamin er den vigtigste årsag til hår drejning gray.PABA - nødvendig for sundt hår og grånende hair.L-cystein - forbedrer kvaliteten , tekstur og vækst hair.L-methionin - hjælper med at forhindre hår falder out.Herbal Ernæring for Hår LossPrickly aske urtekosttilskud - er et kredsløbssygdomme supporter og hjælper med at opretholde en normal blodgennemstrømning til extremities.Oats - er en generel nerve tonic, der er også bruges til at støtte skjoldbruskkirtlen og alle mekanismer inddrage i hormonelle harmony.Sage æterisk olie - bidrager til at tone og støtte sundheden for hårsækkene og er til stor gavn for sundheden i scalp.Rosemary - spiller en støttende rolle på kredsløbssygdomme systemet, hvorved næringsrige blod til hårsækkene. Rosmarin æterisk olie er kendt for sin virkning på hovedbunden og dens evne til at fremme sundt hår growth.Horsetail urtekosttilskud - er rig på mineraler, især silica, som er en vigtig del af alle bindevæv i kroppen, samt hår og fingernails.Chamomile æterisk olie - på hovedbunden med til at understøtte sundhed kapillærer, der leverer blod til hovedbunden og hår hårsække og opretholde hudens elasticity.Ginkgo biloba urtekosttilskud - er blevet undersøgt for sin sundhedsmæssige fordele af blod med hensyn til circulationGotu kola urtekosttilskud - er blevet opdaget at være gavnlig for at behandle skaldethed samt hårtab, der kommer med alderen. Husk at det er naturligt at miste 50-100 hår om dagen. Hvis du er ved at miste store mængder af hår, se din læge
Af:. Edith Lingenfelter