Er drikke grøn te godt for helbredet? Svaret er uden tvivl ja! Grøn te er betragtes som en af ​​de bedste wellness drikkevarer rundt. Faktisk er fordelene ved grøn te så imponerende og talrige, at denne drik tager sin retmæssige titel som en "super mad". Så hvad grøn te gøre for os? Hvor meget fritid har du! Heart Health bruge grøn te dagligdags indpoder dybtgående fordele for god stand af vores hjerter og hele hjerte-kar-systemet. Enorme befolkning forskning, der ser nærmere på de spisevaner tusinder af deltagere gennem årtier har konsekvent bragt frem i lyset, at forekomsten af ​​hjertesygdomme er meget lavere hos dem, der tager grøn te hver dag i modsætning til dem, der ikke bruger! Det er gennem et par forskellige funktioner, at grøn te retskraftig denne fordel for hjerte-kar-sundhed. Den antioxidanter findes generøst i grøn te, kaldet EGCG (der er ansvarlige for det enorme opbud af sundhedsmæssige fordele forbundet med grøn te forbrug) har potent antioxidant funktioner, der forsvarer LDL-kolesterol i blodet fra oxidative skader. Dette er afgørende for trivsel af vores vigtigste arterier, fordi LDL kolesterol, der bliver offer for oxidative skader vil knytte til vores arterie vægge, der danner ind i en mindeplade. Denne plak udvikling er åreforkalkning, en situation, der kvæler blodforsyning til at høre muskler, og er den største kilde til hjertesygdomme! Beskyttelse af kræft med grøn te Forebyggelse af kræft er en ekstra stor sundhedsmæssig fordel af at tage grøn te ofte. Forsøg med gnavere, reagensglas forskning, og store befolkningsundersøgelser alle giver stærke beviser for den anti-cancer virkning af grøn te. Folk, der drikker grøn te på en regelmæssig basis er statistisk ved en reduceret risiko for at blive ofre for en lang række former for kræft, såsom prostata, stor tarm, hjerne og kræft i spiserøret. Den japanske, som forbruger mere grøn te per person end noget andet land, er signifikant mindre tilbøjelige til at lide af kræft, end folk i West.Anti-inflammatoriske Aid Yup, og de positive virkninger af grøn te bare holde tilføje op. Adskillige undersøgelser har dokumenteret, at antioxidanter i grøn te give anti-inflammatoriske fordele for fælles ømhed og allergiske reaktioner. En væsentlig årsag til betændelse og ømhed i leddene, er arachidonsyre, et naturligt forekommende stof skabt af kroppen. Sagt, den mad, vi spiser udfører en væsentlig rolle i, hvor meget arachidonsyre er lavet i kroppen. Omega-3 fedtstoffer, er det vigtigt at fastslå, sænke syntese af arachidonsyre og øge skabelsen af ​​anti-inflammatoriske syrer alternativt. I modsætning hertil har fødevarer rige på mættet fedt flip-bivirkning, og op foretagelse af arachidonsyre. Dem med ledsmerter, ligesom seneskedehindebetændelse, oplever, at de kan begrænse deres fælles problemer naturligt ved at skære ned på fødekilder rige på mættet fedt og vælger fødevarer, der er en glimrende kilde til omega-3 (laks og makrel og nogle nødder og frø) instead.Those lider med ledsmerter bør også være i højt humør til at vide, at grøn te-plante forbindelser har en undertrykkende virkning på arachidonsyre syntese. Hvis du lider med enhver form for ledbetændelse, kan du opdage, at drikke to eller tre kopper grøn te hver dag kunne aftage smerten. Et godt alternativ er at bruge grøn te-ekstrakt kosttilskud, havnen lige så meget antioxidant magt som at drikke 5 eller flere kopper grøn te hver dag
Af:! Ronald Trump