Hvad er divertikelsygdom Der er 3 forskellige medicinske udtryk for denne sygdom:? 1) Diverticulosis2) divertikelsygdom 3) DiverticulitisDiverticulosis - det er det udtryk bruges til at beskrive folk med diverticula [ ,"små poser, der danner udad på de svagere pletter af tyktarmen], har disse mennesker ikke viser de normale tegn på denne sygdom, og kun diagnosticeret med divertikler efter de afprøves eller scanninger for nogle andre medicinske problem.Diverticular sygdom - navngivet dette som de divertikula er begyndt at forårsage kroniske symptomer som oppustethed, vind, diarré og constipation.Diverticulitis - det er betændelse i diverticula og er nu forårsager kronisk sygdom i patienten. Følgende er blot et par eksempler på symptomer: kvalme, opkastning, frekvens i vandladning, ændring i afføringsvaner, feber, mavesmerter [under navlen, bevægelige at sænke left] osv. Disse symptomer kan komme og gå, så kan du gå dagevis uden ubehag ved all.Diet informationIt menes, at en kost lavt i fiber er den vigtigste årsag til denne sygdom. Så vi nødt til at se på at øge vores daglige fiber intake.Foods højt fiberindhold [opført under fibertyper] om, at der skal indgå i vores daglige fødevareforbrug er som følger: Cellulose: peasbranlegumesmost fruitsroot vegetablescabbage familycovering af seedsPolyfructoses [inuliner og oligofruc-tans ]: onionssoybeangarlicartichokesHemicellulose: kornfibre [fundet i klid og fuldkorn] planteslimer: gelatinøse stof [findes i de fleste planter] Pektin s [vandopløselige eller gel-dannende stoffer]: applesstrawberriescitrus fruitsGum [stoffer, der udskilles af en sårede anlæg og sammensat af forskellige sukkerarter og Sukkerderivaterne]: oatmealbarleylegumesLignin [primær noncarbohydrate bestanddel af fiber]: Højeste i - modne rodfrugter [som gulerødder] og frugter med spiselige frø [som jordbær] Der en nogle stivelse, der er klassificeret som fiber, disse er fordi kroppen ikke fordøje disse stivelser [kendt som resistente stivelse], disse er almindeligt forekommende i bælgplanter. bananer og potatoes.I har ikke navngivet alle de forskellige grøntsager eller frugter i henhold til fiber lister ovenfor, men jeg er sikker på at du får den generelle idé om, hvordan fibrene er klassificeret i forskellige types.For din bekvemmelighed og for dem, der ikke sikker på om den ovenstående oplysninger, her er en liste over alle de høje fiber fødevarer jeg kan huske * Asparges -. friske eller kogte * Peach - frisk * Pære - frisk * Ananas - frisk * Tangerine-fresh * Blåbær * Cranberries * Hindbær * Broccoli - fersk eller kogte * Rosenkål - friske eller kogte * Selleri - frisk * Romaine salat * Spinat - fersk eller kogte * Summer squash - kogte * Tomat - rå * Lima bønner - friske og kogte * Kartoffel-friske og kogte * Brød, hel-hvede - 1 skive pr siddende * Brune ris - kogte * Cereal - klid eller flager * Havregryn - almindeligt og kogte * Hvide ris - kogte * Winter squash - kogte * Baked beans - dåse og almindelig * Havebønner - friske og kogte * Kål - fersk eller kogte * Gulerod - friske eller kogte * Blomkål - fersk eller cookedFibre explainedOur kroppen ikke kan fordøje alt, hvad vi spiser [selvom det er spiselige og velsmagende], så fiber er den del af frugt, korn eller grøntsager, som kroppen ikke absorbere. Der findes to typer af fibre - opløselige og uopløselige, og begge er nødvendige af tarmen til at gøre det blødt og let at passere afføring. Selvom fiber ikke betragtes nærende det gør hjælpe tarmen ved at forhindre forstoppelse og hård afføring. Denne forstoppelse og muskel stamme menes at være en af ​​de vigtigste årsager til diverticula.The Diætetiske Ass af USA anbefaler et dagligt indtag på omkring 35 gram fibre til at hjælpe med at reducere symptomerne på denne disease.NOTE: den ekstra indtag af fiber, du bliver nødt til at drikke mere water.REMEMBER - oplysningerne ovenfor, er at lindre tegn og symptomer på divertikelsygdom og er ikke en kur. Hvis du finder kostomlægning ikke hjælper dine symptomer, skal du kontakte din læge for medicinsk behandling
Af:. Candice McInnes