En tilstrækkelig forsyning af vand er afgørende for kroppen, men bør man ikke bare forbruge almindeligt postevand. Postevand er faktisk ikke anbefales, og har vist sig at være skadelige for den menneskelige krop. Det er bedre og sundere for en person at indtag sundt vand, og dette består normalt af alkalisk vand, såsom Kangen vand og ikke kun destilleret, renset vand. Alkalized vand er en bedre løsning, fordi hvad mange mennesker ikke indser er, at grøntsager og frugter ikke er nok til at udjævne deres pH-niveauer. Dette er tilfældet for dem, der spiser færre grøntsager og frugt og mere kød og andre sure fødevarer. At sikre en sund krop med selv pH-niveauer, er det bedst at drikke ikke kun sundt vand, men alkalisk vand samt at hjælpe udjævne sure og alkaliske niveauer i et menneske. Selv de, der spiser sundt, bør også vælge alkalized væske til yderligere at forbedre deres helbred. Hvad der er vigtigt er også mængden af ​​væskeindtagelse en borger skal tage per dag. Den anbefalede og krævede antal glas vand en person bør drikke om dagen er 8.. Faktisk, jo mere du drikker, jo bedre, men ikke for meget, at du gør dig selv oppustet og føler at du er ved at briste. Hjernen består af 90% vand, derfor, hjernen alene brug for en masse væske for at fungere godt. Andre statistikker af vand i forskellige dele af det menneskelige legeme omfatter: den menneskelige knogler består af 22%, er blod består af 83% og endelig muskel indeholder 75%. Dette er hvor afgørende tilstrækkelig væskeindtag er til en human being.Other vigtige funktioner af væske i kroppen omfatter: 1.. Overførsel næringsstoffer og ilt ind i cells.2. Styring kropstemperatur en individual.3. Beskyttelse organer og hjælpe dem optage næringsstoffer bedre. 4.. Afgiftning af visse organer, såsom nyrerne og leveren. 5.. Også beskytter og fugter leddene. 6.. Hjælpe med vores stofskifte og fugter den luft, vi indånder i vores lungs.An tilstrækkelig forsyning af væske i kroppen er så vigtig, fordi meget enkelt celle og orgel fra dit hoved til din tå ikke vil være i stand til at fungere godt med utilstrækkelig væskeindtagelse. Når du ikke har nok væskeindtag, vil du lide af dehydrering og dens virkninger og symptomer er meget skadelige for kroppen. Symptomer på Dehydration1. Mørk urin. Hvis du har nok væske i din krop, bør urin være klar og det er normalt en lys farve, såsom lysegul eller endda hvid. En mørk gul urin er et tegn på, at du har brug for at forbruge mere sundt vand. 2.. Tør hud. En sund hud fremmer tilstrækkelig væskeindtag. Huden er det største organ i kroppen har derfor for at opretholde en sund hud, er en tilstrækkelig forsyning af væsker kræves. 3.. Tørst. Hvilke andre symptom på dehydrering kan være mere indlysende end tørst selv? Hvis du er tørstig, DRIKKE! Det er så simpelt er det. Virkninger af dehydrering 1. Fatigue2. Migraine3. Constipation4. Tør skin5. Nyre problems6. Uregelmæssig blod pressure7. Cramps8. Death - mange mennesker dør af mangel på væske. Fordele ved at drikke sundt vand 1. Du kan se yngre og endda vise sund hud. Forhindrer også acne udbrud og er endnu et middel til at hjælpe slippe af pimples.2. Hjælper fordøje mad og forhindrer forstoppelse fra occurring.3. Også undgår kramper og forstuvninger sker som væsker holder led og muskler lubricated.4. Reducerer risiko for kræft som blære-og tyktarmskræft
Af:. Cedric Loiselle