Har du hørt en masse sidst om Omega kosttilskud? Jeg ved, jeg har hørt en masse. De blev anbefalet til min gravide kone ved sin læge. Efter at hun begyndte at harpe på mig om at tage disse kosttilskud. Oprindeligt var jeg forvirret. Jeg læste en lille smule, men jeg var stadig ikke alt for sikker på om dem. Så jeg spurgte min læge, og det er hvad han fortalte mig. Omega 3 fedtsyrer er kommet ind main stream sidst for en masse grunde. De er en del af en gruppe, der kaldes essentielle fedtsyrer. De er afgørende for visse funktioner i kroppen, er desværre at kroppen ikke producerer omega fedtsyrer gennem din daglige kost. Med utilstrækkelige niveauer, er der mange ting, der kan gå galt med dit helbred. Komplicerende forhold er den uheldige virkelighed, at disse fedtsyrer er virkelig svært at kilde i moderne daglige kost. Fisk, valnødder, hempseeds, krill og alger er virkelig gode kilder. Spiser du disse dagligt? Oksekød kan være en temmelig god kilde så længe oksekød ko var græs fodres, som er yderst sjældne og dyre i dag, når det er let tilgængelige. Et andet problem er forekomsten af ​​fiskeopdræt, hvor Omega 3 kvalitet er tvivlsom på grund af foderet fiskene får, som ganske ofte ikke afspejler deres naturlige kost. På grund af vigtigheden af ​​Omega 3 fedtsyrer, og deres manglende tilstedeværelse i vores daglige kost, Omega 3 tilskud er en fantastisk strategi for at få de rigtige mængder af disse sunde fats.The positive effekt af Omega 3 fedtsyrer i hjerte-kar-sundhed er meget veldokumenteret. Omegas hjælpe ved at sænke kolesterol og højt blodtryk, blodfortyndende og hjælper til at holde antiarytmisk. DHA, der almindeligvis findes i Omega 3 kosttilskud er ofte anbefales til at hjælpe kvinder har sundere graviditet. Babyer er mere tilbøjelige til at gå på fuld sigt og har sundere vægt og normal hjernens udvikling. Mødre kan også være mindre tilbøjelige til at lide af post-partum depression. Omega 3 fedtsyrer producerer en anti-inflammatorisk virkning, samt. Mange patienter med rygsmerter har været i stand til at stoppe med at bruge ibuprofen eller nogen anden fælles smertestillende medicin som et resultat af at supplere med Omegas daily.Many Kiropraktik kontorer bære en form for Omega Supplement, der er blevet lagt gennem et ekstra skridt til at fjerne forurenende stoffer som kviksølv, dioxin og PCB. Dette er kritisk vigtigt. Det er så vigtigt dette er gjort, at mange kiropraktik centre anbefaler faktisk at springe et supplement snarere end at tage en med urenheder som dem, der er nævnt ovenfor. En god måde at starte er at lære noget mere. Jeg anbefaler, at du planlægger en rådgivende besøg. Din kiropraktor vil hjælpe dig med at finde en god måde at bringe disse vigtige næringsstoffer i en wellness plan. Forhåbentlig er du begyndt at virkelig forstå mere om betydningen af ​​disse vitaminer. Hvis du gerne vil vide mere om Omega 3 fedtsyrer, skal du kontakte din Chirpractic Care Center
Af:. [email protected]