Forskningen på konjugeret linolsyre, ellers kendt som CLA, har været voksende på måder, som forskerne ikke tidligere havde forventet. Dens historiske oprindelse er spændende i sig selv, en undersøgelse i 1979 viste, at en okse ekstrakt anvendes til mus huden reduceret forekomst af svulster. Resten er historie, og siden CLA er blevet rost af brugere for sin vægt ledelseskompetencer. Konkret er det gør mere end at ændre tal på skalaen, testimonials har vist, at kropssammensætning forbedrer til det bedre, med hyppige rapporter om kropsfedt niveauer faldende og lean muskelmasse stigende. Denne artikel vil uddybe, hvorfor det kan potentielt være et enkelt og naturligt redskab i sport ernæring for at hjælpe dig med at nå dine atletiske mål. Der er en rigelig mængde af indsamlede data om de potentielle vægtkontrol egenskaber syrer. I alle videnskabelige forsøg evaluerede hidtil har syren demonstreret betydelige effekter på kropssammensætning ved doser så lave som 3,2 gram. Mere lovende undersøgelser har vist, at når de kombineres med ordentlig kost og motion, CLA er et værktøj, der kan accelerere personlige transformationer. Selvom den præcise metode, som konjugeret linolsyre funktioner er ikke forstået, forekommer insulinfølsomheden at være nøglen. Som med andre nyttige elementer i ordentlig sports ernæring, insulin kontrol og manipulation er øverst på listen i form af fysisk beherskelse. Konjugeret linolsyre væsentlige manipulerer kroppens fedt oplagring mekanisme på et cellulært niveau, så fedtsyrer og forbrugt glukose er viderestillet til muskler cellemembraner. Fordi fedt cellevæv ikke modtager af glucose og fedtsyrer, vil det ikke vokse og dermed fedt vil ikke akkumulere synligt. For en atlet, er sports ernæring en primær bekymring i at opretholde et repertoire af ydeevne ekstraudstyr og skadeforebyggende værktøj. Fastholdelse af en solid kost bestående af højt proteinindhold og lavt glykæmisk belastning kulhydrater, der tager en multivitamin, og strækker er eksempler på komponenter af sund levevis i almindelighed. CLA kan være en af ​​disse værktøjer, da det er relativt sikkert med minimale bivirkninger, og med en vægt på langsigtede ændringer. Forbindelserne i syren er alle naturlige, og det virker med din krop til at producere indfødte ændringer. Selvfølgelig er et fast legeme sammensætning bestående af lavt kropsfedt gavnligt i alle aspekter af livet - især sport. Atleter, der har lave kropsfedt har mindre "bagage" på dem, og dermed kan bevæge sig mere effektivt, være mere fleksible, og de er hurtigere. Desuden kan øget muskelmasse kun forbedre styrke og udholdenhed niveauer. Præstationer i sport, vil blive forbedret med CLA, og den bedste del er, at ændringerne er mærkbare, selvom indtag er gradvist. Fitness-wise, på grund af den øgede omdannelse af glukose i lagret masse i ATP, vil kroppen være mere effektiv med energi ved lavere kropsfedt procenter. Dette er især tilfældet vedrørende den måde CLA arbejder med kroppen, da dine muskler får den cellulære næringsstoffer af de overskydende kalorier du indtager. Selvom isoleret form er mest anbefales på grund af effektivitet i leveringen metode, kan andre kilder til konjugeret linolsyre findes i naturlige fødevarer. Kangaroo og andre græs-fodret kød er rig på CLA, som er æg og visse svampe. Men ville du brug for næsten 5.000 kalorier af disse kilder for at se nogen synlige effekter på kropssammensætning eller kropsfedt niveauer. CLA er et naturligt stof, der findes i naturen, som kan være en kraft til at regne med i sport ernæring. De tusinder af vidnesbyrd har afsløret, at når det tages sædvanligt, at produktet arbejder for at forbedre en atlet kropssammensætning. Når det kombineres med en ordentlig kost og træning regime, kan resultaterne være astronomical.For yderligere information om CLA, kan du besøge MyReviewsNow.net Shop At Home
Af:. Chickie Maxwell