Omega 3, spekulerer mad, vi har alle hørt om, (næsten lige så meget som Acai Berry) er fyldt med værdifulde sundhedsmæssige fordele, men for nogle er det et no go område på grund af hvis det konstateres - fisk! Dog kan for dem, der ikke kan lide fisk, Omega 3 findes i de vitaminer og kosttilskud midtergang i enhver købmand og pharmacy.The bedste måde at modtage den foreslåede indtag af Omega 3 er gennem fisk eller fiskeolie. Det kommer i en pille kapselform og bør tages som anvist på flasken - uanset om det er en 1 om dagen, eller med hvert måltid. Ved at bruge Omega 3 kosttilskud korrekt, vil du tage noget naturligt og effektivt for din krop. Det fremmer hjerte sundhed (holde blodet flyder), kan hjælpe med hjernens funktion, og der er også til gavn for dem, der lider ømhed og smerter fra gigt, knogleskørhed eller andre smerter ledsmerter. Tager Omega 3 med en ordentlig kost vil hjælpe hele din krops funktion og dermed give dig en chance for at leve et sundere, gladere (og i tilfælde af dem med fælles problemer, smerte fri) er life.A velkendt fordel af omega 3 er Støtte i henhold til dem med inflammation og ledsmerter. Der har været utallige undersøgelser, der viser Omega 3 er lige så effektiv som receptpligtig medicin og over skranken narkotika gerne Ibuprofen. Det er heller ikke begrænset, tæller for flere former for smerter - fra nakkesmerter, har rygsmerter, led, gigt, og endda nogle tests vist hjælp med osteoporose. Ud over at hjælpe med den faktiske smerte, er omega 3 naturlige og i modsætning stoffer, er der ikke bivirkninger. Dem, der tager medicin mod smerter løbe risikoen for bivirkninger såsom slagtilfælde eller hjerteanfald. Med Omega 3, ikke exist.Another af de vigtigste fordele, vi ofte ser disse bekymringer er hjertet. Det virker ved at hjælpe blodet flyde lettere og mere gnidningsfrit gennem hjertet (og blodtrykket). Det hjælper til at holde blodet klistrer sammen og dermed reducere risikoen for hjerteanfald og det hjælper også til at reducere dårlig kolesterol. Risikoen for hjertesygdomme er også siges at være reduceret hvilket viser, at ved at tage Omega 3, der er en fuld kæde effekt til gavn for en sund heart.It stopper ikke der dog! En anden vigtig fordel er til babyer. Babyer, der stadig er i livmoderen brug Omega 3 kosttilskud til hjernens funktion og udvikling. Og selv efter fødslen, er det blevet påvist, at de børn, der tager Omega 3 kosttilskud er mindre tilbøjelige til udviklingsprojekter hyperaktivitet lidelser, og også har højere IQ er. Så der er mange grunde til, hvorfor Omega 3 er ikke bare et fælles supplement, men et tillæg, der er værd at undersøge - hjælpe dit hjerte, sind og led, alle i en
Af: Graeme_K
!