De potentielle sundhedsmæssige fordele ved bi pollen er mangfoldige: varierede undersøgelser har indikeret, at bipollen fungerer som en anticarcinogen, styrker immunforsvaret, øger energi og udholdenhed, bygger modstand mod allergi og mere. Fordi bipollen indeholder så mange vitaminer, mineraler, aminosyrer, og alternative næringsstoffer, der er vigtige for menneskers liv, vil det være et værdifuldt kosttilskud for bare om anyone.But kan flere 1st-time forbrugere være usikker om hvordan du får bee pollen. Normalt er det bedst at købe bee pollen i sin rawest tilstand: granulat. Du må være klar til at købe de friskeste granulat direkte fra en indfødt biavler, ringe til din native handelskammer at opsøge nogen biavlere i dit område. Bee pollen fra biavlere er undertiden et hundrede procent naturlige - det er ikke forarbejdet eller konserveret - og så effektiviteten af ​​de næringsstoffer, ikke kompromitteres. Sikre, at kornene ikke har været udsat for enhver opvarmning eller tørring metoden, da dette reducerer den ernæringsmæssige værdi, men som et resultat af granulatet derfor "rå", nogle biavlere måtte fryse dem, det er helt acceptabelt. Og hvis du ikke spiser dine bipollen granulat med mellemrum en kort tid, være sikker på at nedkøle pollen eller fryse nogle selv til senere use.You kan desuden købe bipollen granulat på dit eget helsekostforretning; sikre, gang mere, at granulatet ikke er blevet bearbejdet eller konserveret, eller underkastes en opvarmning proces. (Frysetørret granulat, på den anden side bør være helt OK.) Tale over med sælgeren til at foretage visse du er at opnå det bedste produkt. Og ligesom rå granulater købt fra en biavler, skal du sørge for at nedkøle din store-købt granulat og forbruge dem før deres udløb date.Some folk blot spiser bipollen granulat i skefulde, men andre er oprindeligt afskrækket af den robuste smag. Du kan drys granulat i yoghurt eller korn, eller kombinere dem i en meget blender, hvis du gør frugt smoothies. De bør spises rå, ikke koge them.Bee pollen er desuden tilgængelig i kapselform, kapsler er nemmere at holde og forbruge, og mange personer kunne foretrække denne bekvemmelighed. Bee pollen kapsler burde være GMP-kompatibel ("Good Manufacturing Overhold") denne betegnelse indikerer, at kapslerne har mødt en verden hverdagskost for kvalitetsstyring, som alle GMP-kompatible fødevarer og ordineret medicin bør passere stive test foretaget af nationale og internationale agencies.The ulempe for kapsler er, at de rå granuler behandles forud for indkapsling, og i løbet af behandlingen, er det naturlige shell der danner det ydre lag af hver granul modvirkes, så nogle næringsstoffer til at flygte. Nogle kapsel beslutningstagere vil måske hævde, at ved at nedbryde den naturlige shell, de næringsstoffer blandt blevet lettere at fordøje, men skeptikere formål, at disse næringsstoffer først er udsat for ilt og lys, som oxiderer og nedbryde de næringsstoffer selv, hvilket gør dem ineffektive. Under alle omstændigheder er vores kroppe udmærket i stand til naturligt nedbryde skaller, encase de rå granulat, kapsler derfor burde kun betragtes af dem med særligt svage fordøjelse
Af:. Robert Warren Mccormack