knogletæthed er om mængden af ​​knoglevæv i visse mængde knogle . Normalt refererer til hver centimeter af knoglen . En høj knogletæthed betyder du har godt nok kalcium mineral-og D-vitamin i dit ben . Det udmønter sig i betydningen , at din knoglebygning er stærk. Hvis din knoglemasse er lav, betyder det, at knoglen er meget skrøbelige og en høj risiko for at få knoglebrud eller udvikle osteoporosis.Densitometry er en af ​​de fælles knogletæthed målemetoder , der ofte udføres af røntgenafdelingen på et hospital eller en klinik . En forbedret røntgenbillede bruges til at scanne knoglerne . Hofter og nedre ryg er de to meste scannet areas.For skyld for sund aldring , er det vigtigt at kende de midler til at øge vores knoglevæv. Dette gælder især for kvinder, fordi østrogen niveau i vores krop korrelerer i høj grad til knoglevævet . Et fald af østrogen efter overgangsalderen forårsager de kvinder, der lider større tab af calcium , fordi østrogen er et vigtigt hormon for at hjælpe vores krop til effektivt at optage calcium . Derfor hormonbehandling er en mulighed for post- kvinder i overgangsalderen . Enten oral eller injektion typer er tilgængelige . En anden ting at gøre, er at have en ordentlig kost er rig på calcium og D-vitamin Det er vigtigt at have D-vitamin , fordi det hjælper kroppen til at absorbere calcium fra kosten. Ellers uanset hvor meget calcium , du indtager, og der stadig ikke tjener noget formål . Endelig kan vores krop opbygges også påvirke vores knoglemasse. Vægtløftning motion kan sætte byrden på vores ben og dermed stimulerer stigningen i knoglen mass.Should du sigter til at gå på din egen , når du når den alder, skal du sikre du har en ordentlig calcium og D-vitamin samt passende motion til opbygge en høj knoglemasse
Af: . Winson soh