Som en af ​​de mest efterspurgte kosttilskud på markedet i Amerika i dag, er fiskeolie begyndt at være en massiv deal. Vi er konstant at vide at fodre på flere fisk, og næsten hver ting fra smør og æg til "sunde snacks" nu er beriget med omega-3 er opdaget på omega-3 fedtsyrer. Men kender du de fiskeolie fordele, som alle holder rablende om? Før folk vil begynde at få fiskeolie alvorligt, er du nødt til at kende og forstå de enorme fordele, som de påvirker din lykke. Heldigvis for dig, vil denne artikel forklare, hvorfor du skal have omega-3 fedtsyrer i din diet.Allow mig at dele fire store fordele af fiskeolie, som alle kan forstå og opnå et bedre helbred med: Det har forbløffende anti-inflammatorisk egenskaber. Hvis du er tilbøjelig til ledsmerter eller måske du er en patient af gigt, omega-3 fedtsyrer kan reducere denne smerte. I nogle tilfælde er gigtmedicin generelt sænkes i stedet for den måde mere naturlige og sunde omega-3. Sport og fitness-entusiaster måske kunne udnytte det til at modvirke muskelinflammation efter tunge arbejde out.It 's nødvendige for dit hjerte. Fra sænket triglycerider og højt blodtryk til regulerede kolesterol, giver fiskeolier det hele. Det er blevet bekræftet for at være ekstremt effektiv hos patienter kæmper hjerteproblemer og forhindre den i folk, der tager omega 3 er regelmæssigt. Ved at styrke dine cellevægge og arterier, det også beskytter mod strokes.It reducerer din risiko for kræft. En bred vifte af veldokumenterede og velfinansieret rapporter har fundet betydelig dokumentation for, at omega3 fedtsyrer til stede i fiskeolie kan reducere bryst-, tyktarms-og prostatakræft, langsomme progression og øge overlevelse chancer. En undersøgelse viste selv en 33% lavere risiko for brystkræft i mere end 35.000 kvinder, der tager omega3 daily.It tillader dig at være lykkeligere. Alle ønsker at blive gladere og med depression sager skyhøje sidst, er der en stor nødvendighed for nogle lykke. Fiskeolie tilbyder fedtsyren DHA, dette udgør 60% af ens hjerne, så det er klart en øget indtag af omega-3 fedtsyrer vil fremme stærkere, sundere hjerneceller. Dette er ikke blot regulerer dit humør, få dig til at være gladere og forhindre hurtige ændringer i humør, men det normalt forbedrer din hukommelse, og reseach er i gang, hvilket indebærer, at omega-3 fedtsyrer kan hjælpe kampen mod Alzheimers også!
By : Amy S. Johnson