Det er nødvendigt at huske på, at vores forfædre og generationer før os ikke har mange af de irriterende sundhedsmæssige problemer, som vi synes at stå over for. Hvis du har undret om, hvad der kunne have været årsag til, at det er simpelt. De spiste en masse af naturlige fødevarer, og deres kostvaner var enkle. De havde ikke spiser fastfood og en masse af forarbejdede fødevarer, som vi synes at tage hver dag. Det vand, de drak var ren, og de har ikke adgang til nogen cola eller andre drikkevarer. Ja, det eneste problem, at de står over for mange en tid, var, at deres kroppe fik den nødvendige motion og deres immunsystem var altid fungerer på sit optimale uden truslen om eventuelle frie radikaler skader cellerne inde i drengen. Det kan således siges, at kombinationen af ​​mad vaner, livsstil og nok motion forudsat deres system med nok antioxidanter til at hjælpe dem med at opretholde gode health.In skarp kontrast, nutidens generation er, at knaphed og nogle af dem skulle gå uden mad. Desuden har de også overgivet i en masse fysisk aktivitet, og der hjalp dem med at holde fit. Deres daglige aktiviteter sikrede gør det stik modsatte. Vi tager en masse af forarbejdede fødevarer, drikkevarer og er også at få udsat for forurening i luften, vandet og gennem støjgener. Desuden har vi næppe udvise på grund af øget brug af biler og andre bekvemmeligheder i huset. Selvom vi har adgang til renset vand, vores livsstil og andre negative påvirkninger fremme væksten af ​​frie radikaler, der har potentiale til at skade vitale celler i vores kroppe. Dette kan føre til alvorlige komplikationer i form af hjertesygdomme, hjernesygdomme og andre lignende forhold, der kan blive liv threatening.If vi nødt til at opretholde et godt helbred i dagens tider, er vi nødt til at tage en masse af antioxidanter i tillæg til den normale vitaminer, fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Disse antioxidanter har den egenskab at begrænse væksten af ​​frie radikaler. Som nævnt disse frie radikaler skader celler og forårsage betændelse i vores kroppe, som ikke kan løses ved kun brug af anti-inflammatoriske lægemidler. Du har brug for disse antioxidanter til at fungere som et alarmsystem og sikre, at tilstanden af ​​betændelse ikke komme til et stadie, hvor det bliver livstruende. Eftersom frie radikaler af natur er ustabile molekyler, de har kapacitet til at ødelægge andre celler til at blive stabil og derfor skal kontrolleres på passende time.Many antioxidant kosttilskud er tilgængelige i form af piller, væsker, således at det er bekvemt for alle at tage dem i de ønskede mængder. Det siger sig selv, at du skal supplere indtagelsen af ​​antioxidant kosttilskud med fysisk aktivitet, såvel
Af:. Vivian Jones