Det er bare en kliché, indtil du er femogfyrre eller deromkring, hvis du er heldig. Men før eller senere, vil du ønske der var virkelig sådan en ting som knofedt. Uanset om du er en corporate dyr eller en manuel arbejdstager, der kommer et tidspunkt, hvor dine led begynder at knirke og knæk som følge af naturlige aldring. Selvfølgelig er sådanne faktorer som arvelig sygdom og ekstra belastning sandsynligvis forværre elendigheden. Heldigvis er der et nært substitut disse days.Human samlinger er en af ​​de mest fantastiske ingeniørbedrifter i naturen. De er rimeligt modstandsdygtige i deres konstruktion, men ved hjælp af successive lag af brusk og væske de holder gnidninger mellem de to stykker knogle til et absolut minimum. Men for meget af vores historie vores lifespans bliver brutalt kort sammenlignet med de moderne 70 år eller deromkring. Det er grunden til Moder Natur, snu som nogensinde, har besluttet at spare på sine ingredienser. Efter alt, er der ingen grund til, at en fælles bør have en længere holdbarhed end hele organism.Joint smerter enten er klassificeret som ikke-inflammatoriske (ledsmerter), eller inflammatorisk (arthritis). De førstnævnte tilfælde normalt indebære traumer, kræft, gigt eller infektion. Inflammation i leddene, er imidlertid en langt mere fælles begivenhed, som det normalt er relateret til aldring. Statistisk set næsten hver eneste læser her, vil enten have oplevet på første hånd, eller kender nogen, der har oplevet gigt. Heraf er der to hovedkategorier: slidgigt (OA), eller degenerative joint sygdom og rheumatoid arthritis.Primary OA er en kronisk degenerativ lidelse, men det er ikke direkte forårsaget af aldring - vidne lejlighedsvis nonogenarian jogging med løssluppenhed. Brusken i vores samlinger tørre ud med alderen, bliver mindre modstandsdygtige i processen. Sommetider mild inflammation og forsøgte reparationer er udløst i processen: knoglevækst dog velment, kun tilføjer til smerten på dette stadium (Bemærk at leddegigt er en helt anden boldspil:. Det er en systemisk autoimmun sygdom, der påvirker 1 % af verdens befolkning. Lidt firkantet sagt, kroppen angriber sig selv ved synovialled, lammende offeret i processen. Hverken årsagen eller helbredelse er kendt på dette tidspunkt.) Så hvad er en patient til at gøre? Selvom vi ikke kan angribe OA ved roden, er der stadig en levedygtig behandling ved fuldmagt: undertrykke bagslag anti-inflammatorisk respons. Dette lyder måske lidt opgivende, men som den gennemsnitlige GP ikke går ud over fysioterapi, livsstil henstillinger og over-the-counter analgetika (Acetaminophen og ibuprofen, for eksempel), behandling OA på det inflammatoriske niveau er faktisk den bedste strategi, vi have vores disposal.Fish olier hovedsageligt omfatter Omega 3 olier, hvoraf EPA og DHA er afgørende for menneskers sundhed. Efter årtiers forskning, har disse fedtsyrer bevist deres anti-inflammatoriske legitimationsoplysninger i hjerte-kar-behandlinger uden tvivl. Forskning i forholdet mellem OA og Omega 3 er kun begyndt for alvor, men allerede en canadisk meta-analyse af 17 separate kliniske forsøg på smertelindring egenskaber Omega 3 har vist positive results.They kan undersøge alt, hvad de vil, så længe da patienterne siger det stopper smerten
Af:. Nathan Spilmann