OverviewThe tilstedeværelse af kolesterol i blodet kan føre til åreforkalkning, en tilstand, der skader arterierne. Kolesterol er afgørende for kropslig funktion og visse typer kan faktisk forhindre denne betingelse. Omega-3 fedtsyrer, der er indeholdt i fiskeolie er en af ​​de gavnlige forms.LipoproteinsLipoproteins er komplekser, der indeholder kolesterol, og de er skabt i leveren. Low-density lipoprotein (LDL) transporterer kolesterol fra leveren til andre dele af kroppen. High-density lipoprotein (HDL) fjerne overskydende kolesterol fra blodet og deponere det i leveren. Lipoproteiner og AtherosclerosisThe chancer for at udvikle atherosklerose og hjertesygdom kan blive kraftigt påvirket af mængden af ​​LDL og HDL i blodet. Kolesterol indskud kan dannes på væggene i arterierne når alt for meget LDL er til stede. Høje HDL-niveauer kan reducere risikoen for åreforkalkning eller hjertesygdomme. ValuesA lipid panel er en test, der bestemmer mængden af ​​HDL og LDL i blodet. LDL niveauer er inden for acceptable parametre, når de falder til under 100 mg pr deciliter blod. Når LDL niveauer klatre over 160 mg pr dl, anses de høje. HDL niveauer foretrækkes at være større end 60 mg pr dl blod. Omega-3 fedtsyrer AcidsMany fødevarer indeholder Omega-3 fedtsyrer. Hørfrø, soja protein, valnødder og fede fisk er blandt de fødevarer, der indeholder omega-3. Triglycerider kan sænkes og HDL niveauer kan rejses gennem disse typer af fødevarer, ifølge Mayo Clinic. Dette kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme og åreforkalkning. Fisk OilThe Mayo Clinic rapporterer også, at op til 3 mg fiskeolie kan tages som et supplement til at give den værdifulde omega-3 fedtsyrer. Fiskeolier er ikke så stærkt reguleret som andre recepter eller over-the-counter medicin, og nogle bivirkninger kan forekomme, men den anbefalede dosis er generelt anses for at være sikker. Ved hjælp af en betroet produkt, såsom Maxalife Omega-3 produkt linje kan sikre sikkerhed og maksimale fordele
Af:. Mao xing