Mange forældre ville blive overrasket over at erfare, at tilsætning af fiskeolie til deres børns kost i form af omega 3-fedtsyrer rent faktisk ville øge hjernens funktion. Denne påstand lyder overraskende, men den nuværende forskning har bekræftet sammenhængen mellem tilstrækkeligt indtag af omega 3 fedtsyrer og forbedret mental udvikling. Rapporter om forurenende stoffer som kviksølv og residual pesticider i fede fisk som tun og makrel, skræmme nogle mødre og fædre væk fra at bruge fiskeolie kosttilskud. Imidlertid er fiskeolie, der bruges til høj kaliber omega 3 fiskeolie normalt screenet med intense kvalitetskontrol for at sikre renhed og styrke. Hvis tanken om at supplere dit barns kost med fiskeolie stadig vedrører dig, her er et par ekstra grunde til at give kosttilskud med gavnlige omega 3 fedtsyrer. A Few Good grunde til at bruge et Omega-3-tillæg-tage en omega 3-tilskud som fiskeolie hjælper balance omega 3 og omega 6-forholdet i din krop. Før industrialiseringen indeholdt en sund kost en balance mellem omega 3 og omega 6 fedtstoffer. Fordi kilder omega 6 fedtstoffer er så udbredt i vores moderne kost, har vi nu forbruger langt mere omega 6 end omega 3. Undersøgelser mener denne ubalance er en årsag til stigningen i mange af nutidens kroniske sygdomme. - Det er næsten umuligt at opnå den anbefalede daglige tilførsel (ADT) i omega 3 fedtsyrer gennem kosten alene. Du ville have at spise store mængder af fisk og nødder for at opnå de mængder af DHA og EPA findes i én af høj kvalitet omega 3 fiskeolie supplement. - Omega 3 fedtsyrer giver gode resultater med et minimum af bivirkninger. Næsten hver patenterede farmaceutiske produkter på markedet i dag kommer med en slags bivirkning. De fleste mennesker vil ikke opleve nogen væsentlige bivirkninger fra at tage fiskeolie, men tale med din læge, hvis du har nogen bekymringer. Det bedste råd til SUND KIDSMaking beslutningen om at give dine børn omega 3 fiskeolie er blot det første skridt. Som en ansvarlig forælder, du skylder dig til dit barns sundhed til omhyggeligt forskning eventuelle tillæg, før du giver det til dit barn. Efter forske snesevis af virksomheder, fandt jeg en, der outsourcer sit fiskeolie fra den reneste hav i verden - den sydlige Ocean ud for kysten af ​​New Zealand. Finde en kilde til omega 3 fiskeolie, der kommer fra et sted, der er så forurening-fri som muligt, er afgørende for at minimere farlige stoffer. Dette er ikke tidspunktet til at spinke og spare et par øre på dårligere produkter, der kommer fra tvivlsomme steder. Dit gode helbred afhænger af det
By: Lily Warren